Απλώς μέτρα τους σφιγμούς σου.
Αν η καρδιά σου σε κατάσταση ηρεμίας χτυπάει με 80 παλμούς το λεπτό, μάλλον είναι η στιγμή να προσθέσεις στη λίστα σου τη σωματική άσκηση.
Σύμφωνα με το Medical College of Quindao University, αυτοί που είχαν γύρω στους 80 χτύπους ανά λεπτό είναι πιθανότερο να πεθάνουν στα επόμενα 20 χρόνια.
Η καρδιά του μέσου ανθρώπου χτυπά 60-100 φορές το λεπτό, ενώ αυτή των αθλητών πέφτει κοντά στους 45.
Οπότε μην το καθυστερήσετε..
Γυμναστείτε!
i-diadromi.gr
Το είδαμε: εδώ
Αν σας άρεσε κάντε Like:
