Κυριακή, 25 Ιουνίου 2017

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε μέσα στη μέρα

Η έλλειψη νερού μπορεί να προκαλέσει κάθε λογής προβλήματα, ιδιαίτερα τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού που οι ανάγκες του οργανισμού για ενυδάτωση είναι αρκετά μεγαλύτερες σε σύγκριση με τον χειμώνα.
Σίγουρα έχετε ακούσει τον κανόνα για τα «8 ποτήρια την ημέρα», όμως το θέμα «ενυδάτωση» δεν είναι τόσο απλό. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής, επαρκής θεωρείται η κατανάλωση 3 λίτρων (13 φλιτζάνια) υγρών την ημέρα για τους άντρες και 2,2 λίτρων (9 φλιτζάνια) για τις γυναίκες.
Ξεκινώντας από αυτή τη βάση, θα πρέπει να συνυπολογίσετε και μερικούς ακόμη παράγοντες, όπως η γενική κατάσταση της υγείας σας, τα επίπεδα της σωματικής σας άσκησης και το περιβάλλον σας, αναφέρει η Mayo Clinic. Επίσης, να έχετε υπόψη ότι το νερό δεν είναι η μοναδική σας επιλογή για ενυδάτωση, αφού υγρά προσφέρουν και τα ροφήματα χωρίς ζάχαρη ή άλλα πρόσθετα (π.χ. καφές, τσάι), τα φρούτα και τα λαχανικά. Η διατροφή υπολογίζεται ότι καλύπτει το 20% των αναγκών του οργανισμού σε υγρά.
- Οποιαδήποτε δραστηριότητα σας κάνει να χάνετε επιπλέον υγρά μέσω του ιδρώτα πρέπει να ακολουθείται από πρόσληψη υγρών. Περίπου 400-600 ml (1,5-2,5 φλιτζάνια νερό) αρκούν μετά από την ήπια σωματική άσκηση. Μετά την έντονη ή τη μεγάλης διάρκειας άσκηση (π.χ. μαραθώνιος) είναι απαραίτητο κάποιο αθλητικό ποτό, καθώς ο οργανισμός δεν χρειάζεται μόνο νερό αλλά και ηλεκτρολύτες.
- Όταν η θερμοκρασία ή τα επίπεδα υγρασίας είναι ανεβασμένα στο περιβάλλον χρειάζεται επιπλέον κατανάλωση υγρών. Επίσης, σε υψόμετρο άνω των 2.500 μέτρων αυξάνεται ο ρυθμός της αναπνοής και παρατηρείται συχνουρία, οπότε εξαντλούνται ταχύτερα τα αποθέματα υγρών του οργανισμού. Έξτρα νερό και άλλες πηγές ενυδάτωσης χρειάζονται λοιπόν και σε αυτή την περίπτωση.
- Ο πυρετός, ο εμετός και η διάρροια αφυδατώνουν τον οργανισμό, οπότε σε περίπτωση ασθένειας χρειάζεται μεγαλύτερη κατανάλωση υγρών. Το νερό είναι επίσης βοηθητικό για την αντιμετώπιση των λοιμώξεων του ουροποιητικού. Αντιθέτως, ορισμένες παθήσεις (π.χ. καρδιακή ανεπάρκεια, παθήσεις των νεφρών ή του ήπατος) διαταράσσουν τη διαδικασία απομάκρυνσης υγρών από τον οργανισμό, οπότε επιβάλλουν τον περιορισμό της πρόσληψης νερού.
- Την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού είναι επίσης αυξημένες οι ανάγκες του οργανισμού για ενυδάτωση. Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής συνιστά στις εγκύους να καταναλώνουν περίπου 2,3 λίτρα (10 φλιτζάνια) και στις θηλάζουσες 3,1 λίτρα (13 φλιτζάνια) υγρών την ημέρα.
Το παραπάνω άρθρο έχει ως στόχο τη γενική ενημέρωση και σε καμία περίπτωση δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές. Για οποιαδήποτε απορία - πληροφορία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. 
ΠΗΓΗ: documentonews.gr


Το είδαμε: εδώ

Βάλτε ροδάκινα στο τραπέζι σας, κάνει για την δίαιτα αλλά και πολύ καλό στην υγεία σας

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή Βιολόγος, medlabnews.gr

Αποκλειστικά καλοκαιρινό, δροσερό, ζουμερό και γεμάτο άρωμα φρούτο, το ροδάκινο θεωρείται το φρούτο της αγνότητας και της αθανασίας, σύμφωνα με κάποιες ανατολίτικες παραδόσεις. Από τις ανατολικές χώρες, και πιο συγκεκριμένα από την Κίνα, έφτασε στην Ευρώπη γύρω στο 100 μ.Χ.
Το ροδάκινο είναι ο καρπός της ροδακινιάς, έχει σφαιρικό ή ωοειδές σχήμα, ραφή στη ράχη και χνουδωτή ή λεία φλούδα ανάλογα με την ποικιλία του. Η σάρκα του είναι χυμώδης και αρωματική, με γλυκιά και υπόξινη γεύση. Ο πυρήνας του (κουκούτσι) είναι μεγάλος και κόκκινος κι εμφανίζει πολλές αυλακώσεις.
Σήμερα, καλλιεργείται κυρίως στην Ιταλία, την Αμερική, την Γαλλία, την Κίνα και την Ισπανία, ενώ στην χώρα μας, η οποία κατέχει σημαντική θέση στην παγκόσμια αγορά, η Μακεδονία κρατά τα σκήπτρα της παραγωγής.
Η Ιταλία είναι πρώτη παγκοσμίως σε παραγωγή ροδάκινων. Η Ελλάδα έχει επίσης πολύ μεγάλη παραγωγή. Η παραγωγή ροδάκινων εμφανίζεται στην Ελλάδα κατά τη δεκαετία του 1960, οπότε αρχίζουν κατά το 1964 οι συστηματικές εξαγωγές των ελληνικών ροδάκινων κυρίως προς τις χώρες της Ευρώπης με κυριότερη καλλιεργούμενη την ποικιλία, Elberta.
Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι η ροδακινιά, είναι το περισσότερο καλλιεργούμενο οπωροφόρο δέντρο στον κόσμο μετά τη μηλιά.

Είδη ροδάκινου:Ανάλογα με το σχήμα, το χρώμα και τη γεύση τους τα ροδάκινα παρουσιάζουν διάφορες ποικιλίες. Έτσι, έχουμε τα νεκταρίνια με τη σκληρή σάρκα, τα ροδάκινα με τους κόκκινους καρπούς, γνωστά ως σαγκουίνια, και τους γιαρμάδες, τα λευκόσαρκα δηλαδή ροδάκινα με τη λευκή «επιδερμίδα» που έχουν πιο πικρή γεύση από ό,τι τα κανονικά ροδάκινα και διαθέτουν μαλακή και ιδιαίτερα αρωματική σάρκα.

Ποσοστά περιεκτικότητας σε θρεπτικά στοιχεία
Το ροδάκινο περιέχει πρωτεΐνες, ζάχαρη, αρκετή ποσότητα βιταμίνης C και Ε, πολλά αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, φώσφορο, βιοτίνη, σίδηρο και ασβέστιο. Οφέλη για την υγεία


Βιταμίνες:
Χάρη στο σύμπλεγμα βιταμινών, κυρίως C και Ε, που περιέχει 
  • προστατεύει από γαστρεντερικές διαταραχές, 
  • βοηθάει στην πρόληψη πολλών μορφών καρκίνου, 
  • βοηθάει στην αντίσταση του οργανισμού στις ασθένειες, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ είναι καλό 
  • διουρητικό και 
  • υπακτικό. 

Τα ροδάκινα περιέχουν αρκετές βιταμίνες, με κυρίαρχη την βιταμίνη C. Ένα φλιτζάνι από κομμάτια φρέσκου ροδάκινου περιέχει 10,2 mg βιταμίνη C,δηλ 17% της απαιτούμενης ημερήσιας πρόσληψης. Επίσης περιέχει 502 IUs (διεθνείς μονάδες) σε Βιταμίνη Α,1,1mg σε Βιταμίνη Ε και 4 mg σε Βιταμίνη Κ.

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, παρουσιάζονται με τη μορφή της νιασίνης 1,2mg, φυλλικού οξέος 6,2mg και ίχνη από θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, παντοθενικό οξύ και Βιταμίνη Β6. Εάν επιθυμούμε να λαμβάνουμε καθημερινά επαρκείς ποσότητες βιταμινών και μετάλλων, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να συμπεριλάβουμε στο διαιτολόγιο μας μια ποικιλία τροφίμων, μέσα στην οποία θα συμπεριλαμβάνονται και τα ροδάκινα. 

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα των φυσικών τροφών μεταβολίζονται από τον οργανισμό καλύτερα, από οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής.


Φυτικές ίνες:
Το ροδάκινο αποτελεί καλή πηγή διαλυτών φυτικών ινών, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση της LDL-χοληστερόλης, γι αυτό συστήνεται η συχνή του κατανάλωση, ενώ λόγω του ογκώδους των διαφόρων λαχανικών και της χαμηλής ενέργειας την οποία παρέχουν καταναλώνονται από όσους επιδιώκουν να αδυνατίσουν. Οι φυτικές ίνες παίζουν βασικό ρόλο στην υγεία μας και επομένως θα πρέπει να είναι ένας σημαντικός παράγοντας των διατροφικών επιλογών μας. Ένα φλιτζάνι ωμά ροδάκινα περιέχει 2,3γρ φυτικών ινών ή 9% του RDI. Έχει αποδειχθεί με έρευνες ότι τα άτομα που τρώνε φυτικές ίνες είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν παχυσαρκία, καρκίνο και καρδιαγγειακά προβλήματα.

Επομένως, είναι ιδανικό για όσους προσέχουν τη διατροφή καθώς προσφέρει λίγες θερμίδες και μεγάλη ποσότητα βιταμινών.

Μέταλλα:
Tα μέταλλα είναι εξίσου απαραίτητα για μια βέλτιστη υγεία όπως είναι και οι βιταμίνες. Επομένως, 1 φλιτζάνι από ροδάκινα περιέχει κάποια από αυτά.

Παρότι οι συνιστώμενες καθημερινές προσλήψεις (RDΙ) σε μέταλλα δεν είναι τόσο υψηλές, όπως είναι για τις βιταμίνες, η έλλειψη σε κάποιο μέταλλο, προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας. Τα μέταλλα που περιέχονται στα ροδάκινα είναι το κάλιο, φώσφορο, και  μαγνήσιο. Στη λίστα των μετάλλων προστίθενται και ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, το ασβέστιο, το σελήνιο και το φθόριο.
Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε όμως ότι το ροδάκινο είναι ένα από τα πλουσιότερα σε νερό, φρούτα, καθώς αποτελείται κατά 89% από νερό. Επομένως ενυδατώνει το σώμα, την επιδερμίδα, έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και είναι πολύτιμο για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος. Εκτός όμως από τα πολύτιμα συστατικά που προσφέρει στον οργανισμό, χρησιμοποιείται και ως καλλυντικό.

Επίσης χάρη στην περιεκτικότητα του σε ιχνοστοιχεία, μέταλλα και βιταμίνες, το ροδάκινο είναι κατάλληλο για όσους έχουν 

  • άγχος, 
  • υπερένταση και 
  • νιώθουν κόπωση
Δρα ως ηρεμιστικό και αγχολυτικό.
Αντιλαμβανόμαστε επομένως ότι η φύση δια μέσου των τροφίμων της, ιδιαίτερα με τα φρούτα, δεν μας προσφέρει μόνο τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την επιβίωσή μας. Μας δίνει απλόχερα πολύτιμες δραστικές ουσίες που μας θωρακίζουν και μας προστατεύουν από νοσήματα φθοράς, αυξάνοντας έτσι το προσδόκιμο επιβίωσης.

Οφέλη για την υγεία:
  • Περιέχει μικρό ποσοστό θερμίδων με αποτέλεσμα η κατανάλωση του να βοηθάει στον έλεγχο του σωματικού βάρους.
  • Περιέχει αρκετό νερό επομένως βοηθάει στην ενυδάτωση του οργανισμού
  • Περιέχει ικανοποιητική ποσότητα φυτικών ινών οι οποίες βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εντέρου.
  • Περιέχει κάλιο που βοηθάει στη ρύθμιση της πίεσης.
  • Οι καροτινοειδείς ουσίες έχουν αντι-οξειδωτική δράση. Προστατεύουν τα κύτταρα μας από τις παραγόμενες ελεύθερες ρίζες οξυγόνου και προλαμβάνουν τον καρκίνο. Δηλαδή το ροδάκινο έχει αντικαρκινικές και αντιγηραντικές ιδιότητες.
  • Τα φλαβονοειδή (περιέχει κυρίως προ-ανθοκυανίνες και λευκο-ανθοκυανίνες) προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία ενώ παράλληλα ευνοούν το μαύρισμα.

Η θρεπτική αξία των ροδάκινων σε κονσέρβα
Η θερμική επεξεργασία-κονσερβοποίηση προκαλεί μόνο λίγες απώλειες στα θρεπτικά συστατικά, που είναι ανάλογες με αυτές που προκαλεί το μαγείρεμα. Στα πλεονεκτήματα για την επιλογή κονσερβοποιημένων φρούτων θα πρέπει να προστεθεί και το ότι από την στιγμή που αυτά κονσερβοποιηθούν διατηρούν τα θρεπτικά τους συστατικά έως και δύο χρόνια. Αυτό είναι πολύ σημαντικό διότι τα προϊόντα αυτά συλλέγονται κατά την κορύφωση της ωριμότητας τους και κονσερβοποιούνται λίγες ώρες αργότερα, διατηρώντας τα θρεπτικά τους συστατικά.
Τα ποσοστά των βιταμινών αυτών μειώνονται ελάχιστα κατά την κονσερβοποίηση καθιστώντας την κονσέρβα ροδάκινο εφάμιλλη του νωπού προϊόντος. Η παρεχόμενη ενέργεια σχεδόν διπλασιάζεται υπάρχει όμως η δυνατότητα για την παραγωγή προϊόντος με λιγότερες θερμίδες με την χρήση αντί σιροπιού χυμού φρούτου ή καθαρού νερού.

Θρεπτικά
Θρεπτική αξία ανά 100 g ροδάκινου
Νωπό
Κονσερβοποιημένο σε ελαφρύ σιρόπι
Ενέργεια, Kcal
37
68
Λίπος, g
0,08
0,04
χοληστερόλη, mg
0
0
Υδατάνθρακες, g
9,4
15
Διαιτητικές ίνες, g
1,7
1,6
Νάτριο, mg
0
6,3
Κάλιο, mg
167
122
Πρωτεΐνες, g
0,6
0,55
Βιταμίνη Α, %RDI
9,1
8,9
Βιταμίνη C, %RDI
9,3
8
Ασβέστιο, mg
4,3
3,8
Σίδηρος, %RDI
0,5
2,5
Φολικό οξύ, mg
0,73
1
%RDI: επί τοις εκατό της αναγκαίας ημερήσιας δόσης.

Προτεινόμενος τρόπος επιλογής
Ένας τρόπος, για να ξεχωρίσουμε τα φρέσκα ροδάκινα, είναι η μυρωδιά τους. Αποφεύγουμε δηλαδή εκείνα που δε μυρίζουν χαρακτηριστικά. Επίσης, δεν πρέπει να είναι χτυπημένα και καλό είναι να τρώγονται ξεφλουδισμένα. Αν, όμως, σας αρέσει η φλούδα, φροντίστε να τα πλένετε πάρα πολύ καλά.Προτεινόμενος τρόπος συντήρησης
Ιδανική φάση για την κατανάλωσή τους είναι η πλήρης ωρίμανση, η οποία συμβαίνει, από τα μέσα Ιουνίου έως το τέλος Σεπτεμβρίου. Ιδιαίτερη προσοχή όμως γιατί αμέσως μετά επέρχεται ταχύτατα η σήψη. Έτσι καλό θα είναι να καταναλώνονται νωπά, γιατί μπορούν να διατηρηθούν μόνο γύρω στις 15 ημέρες. Γενικά το ροδάκινο είναι αρκετά ευαίσθητο στη ζέστη και αν μείνει εκτός ψυγείου σαπίζει γρήγορα.
Προτεινόμενος τρόπος κατανάλωσης
Το ροδάκινο διατηρείται για 15 μέρες περίπου στο ψυγείο. Καταναλώνεται ωμό με τη φλούδα, διότι στη φλούδα περιέχονται οι περισσότερες βιταμίνες. Πριν φαγωθεί πλένεται φυσικά πολύ καλά με νερό. Επίσης έχουμε μεγάλη παραγωγή κομπόστας ροδάκινου στην Ελλάδα αλλά και ετοιμάζουμε υπέροχες σπιτικές μαρμελάδες ή σπιτικά γλυκίσματα. Η πηκτίνη που περιέχεται στο ροδάκινο δίνει καλή συνεκτικότητα σε κομπόστες και μαρμελάδες. Ακόμη χρησιμοποιείται στην παρασκευή αναψυκτικών, χυμών και λικέρ.


Το είδαμε: εδώ

Σάββατο, 24 Ιουνίου 2017

Πόσα αναπάντητα γιατί;

Του Δημήτρη Νίκογλου

 Η διαχρονικότητα της λέξης αυτής ως ερώτημα για τα τεκταινόμενα, είναι αυτό που  δίνει στο γιατί ένα παράπονο.. ένα παράπονο σε ένα γιατί που δεν απαντήθηκε ποτέ.

Τις απαντήσεις των αμέτρητων γιατί θα πρέπει να τις δώσουν οι δημιουργοί τους, οι δημιουργοί εκείνοι  δηλαδή οι οποίοι δεν είναι άλλοι από αυτούς που εμείς επιλέξαμε ως σωτήρες.
Ερωτήματα που βασανίζουν έναν ολόκληρο λαό όπως:
Γιατί να υπάρχει φτώχεια ;
Γιατί έχουμε μεγάλη ανεργία ;
Γιατί να είμαστε υπόδουλοι ;
Γιατί μας κυβερνούν οι ξένοι ;
Γιατί το μέλλον μας και το μέλλον των παιδιών μας είναι αβέβαιο ;


Γιατί έχουμε ξεπουλήσει τα πάντα ;
Γιατί δεν μπορούμε να ορθοποδήσουμε ως χώρα ;
Γιατί ;
Γιατί ; 
Γιατί ;
Πάρα πολλά τα γιατί που περιμένουν απαντήσεις...
Με μια γρήγορη ματιά στα παραπάνω γραφόμενα θα μπορούσα να πω πως:

- Υπάρχει φτώχεια γιατί ο πλούτος έχει συσσωρευτεί στους λίγους και εκλεκτούς.
- Η ανεργία είναι μεγάλη λόγο κακού προγραμματισμού και ανευθυνότητας.
- Υπόδουλοι είμαστε γιατί χρωστάμε, και όταν χρωστάς υποκύπτεις ευκολότερα.
- Μας κυβερνούν οι ξένοι γιατί έχουν και το "μαχαίρι και το καρπούζι" ..
- Το μέλλον μας και φυσικά είναι αβέβαιο αφού δεν γνωρίζουμε το αύριο και το τι μας επιφυλάσσει αυτό.
- Έχουμε ξεπουλήσει τα πάντα για να 'μαστε φερέγγυοι στους δυνάστες μας.
- Και το ότι δεν έχουμε ανακάμψει ως χώρα, είναι γιατί αναπαράγουμε τα ίδια λάθη με χειρουργική ακρίβεια.

Τι δεν καταλαβαίνουν οι κύριοι της εξουσίας ; Πόσο δύσκολη είναι τελικά η λύση του προβλήματος εάν υπάρχει βούληση και συλλογική προσπάθεια;
Πολλές φορές οι πολιτικές επιλογές των δημοκρατικά εκλεγμένων πολιτικών μας είναι καταστροφικές, είναι καταστροφικές διότι τα γιατί των προβληματισμένων ανθρώπων πολλαπλασιάζονται, ενώ οι βιώσιμες λύσεις απομακρύνονται.  


Η ανυπέρβλητη εγωπάθεια και η χαρακτηρισμένη ως αλάθητη καθημερινότητα ενός πολιτικού που η θέλησή του και το είναι του δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια επιμελώς προστατευμένη συμπεριφορά, είναι δηλαδή μια καλοφορεμένη μάσκα, ή να το πω και αλλιώς, είναι ένα καλό αμπαλάζ χωρίς όμως περιεχόμενο.

Για την εξάλειψη έστω και του ενός εκ των πολλών γιατί, "θα δεχόμουν να κυβερνηθώ από τον εκάστοτε τύραννο" με απώτερο όμως σκοπό την λύση των οικονομικών προβλημάτων της χώρας μου, και σε δεύτερο χρόνο την απόλυτη ελευθερία μου.
Τα γιατί υπάρχουν και θα υπάρχουν, δικό μας μέλημα όμως θα πρέπει να είναι η εξάλειψη αυτών των γιατί, και αν όχι η εξάλειψή τους, η δραματική τους μείωση.

Να είσαι εσύ για τους άλλους και οι άλλοι για σένα, να είμαστε όλοι για όλους μέχρι την επίτευξη του επιθυμητού, μέχρι που το γιατί θα γίνει η απάντηση στην ερώτηση που τόσα χρόνια εντέχνως ταλάνισε την χώρα.
Προβλήματα υπάρχουν, αλλά κάθε πρόβλημα μην ξεχνάτε πως έχει και την λύση του...

- Άλλωστε, δυνατότερος της θέλησης κανείς. 


Το είδαμε: εδώ

Εκτός νομιμότητας τα Μνημόνια λόγω οικονομικών εγκλημάτων

Ποινικές ευθύνες για χειραγώγηση του νομίσματος και για το αδίκημα της τρομοκρατίας του χρήματος

1_3.jpg - 24.98 KbΌλα τα δημόσια και ιδιωτικά περιουσιακά στοιχεία της Ελλάδος, από 8-5-2010, έχουν ενεχυριαστεί, παράνομα, στην γερμανική τράπεζα KfW, ακόμη και αυτά που είναι σε άλλο νόμισμα, δηλαδή εκτός ευρώ ή βρίσκονται εκτός εθνικής επικράτειας! Πρόκειται για ένα από τα μεγαλύτερα οικονομικά εγκλήματα, διεθνώς, από την ίδρυση του παγκοσμίου χρηματοπιστωτικού συστήματος, μέχρι σήμερα, γιατί αφορά την ενεχειρίαση ενός ολόκληρου κράτους αλλά και ατομικά των πολιτών του, για ένα χρέος που θα μπορούσε να ρυθμιστεί με την υποθήκευση ενός τμήματος μόνο της ακίνητης περιουσίας του Δημοσίου. Αντ' αυτού, ενεχειριάστηκε, όχι, μόνο, το σύνολο της Δημόσιας περιουσίας αλλά και ο ίδιος ο Έλληνας πολίτης, σαν φυσικό νομικό πρόσωπο, κάτι για το οποίο δεν υπάρχει αντίστοιχο προηγούμενο στην παγκόσμια ιστορία, επειδή επί πρωθυπουργίας Γεωργίου Παπανδρέου, εκχωρήθηκαν στην KfW, εκτός από την ιδιωτική περιουσία και τα εμπράγματα δικαιώματα δημιουργούσης περιουσίας του Έλληνα. Για όσους δεν το γνωρίζουν αυτό, ο όρος “εμπράγματο δικαίωμα δημιουργούσης περιουσίας” σημαίνει οιαδήποτε οικονομική, επαγγελματική, νομική και φυσική δραστηριότητα ασκείται εντός του Ελληνικού χώρου, άρα αφορά, ατομικά, τον οποιονδήποτε κάτοικο της χώρας. Προς επίρρωσιν των παραπάνω, παραθέτουμε, επί λέξει, το... άρθρο 8, της πρώτης Μνημονιακής Σύμβασης (8-5-2010), όπως το είχαμε γνωστοποιήσει στην Εισαγγελέα του Αρείου Πάγου, κα Ξένη Δημητρίου, από 17-10-2016, με αναφορά μας, η οποία, στη συνέχεια, διαβιβάστηκε από την ίδια στην Εισαγγελία Διαφθοράς. Το άρθρο 8 αναφέρει ότι: σαν “Εξωτερικό Χρέος νοείται το συνολικό χρέος του Δανειολήπτη, που εκδόθηκε κατ’ ουσίαν σε πιστωτές που είναι όλοι κάτοικοι της Ελλάδας ή σε οντότητες, οι οποίες έχουν την έδρα τους ή τον βασικό τόπο των συναλλαγών τους εντός της επικράτειας της Ελλάδας”. Εκείνο που αξίζει να επισημανθεί, είναι ότι δεν έχει προηγηθεί της υπογραφής της Μνημονιακής Σύμβασης, καμία αποτίμηση της αξίας της ενεχειριαζόμενης περιουσίας, με αποτέλεσμα να μην εμφανίζεται καθολικό ενεργητικό, όπως αυτό ορίζεται από τους Ευρωπαϊκούς Κανόνες και Οδηγίες και τα Διεθνή Λογιστικά Χρηματοοικονομικά Πρότυπα. Το γεγονός ότι δεν είναι εγγεγραμμένη όλη η περιουσία στο Γενικό Λογιστήριο του Κράτους, στερεί από την Eλληνική Δημοκρατία το δικαίωμα, να προχωρήσει στην έκδοση επιπλέον νομίσματος ευρώ, όπως προβλέπουν οι Κανόνες της ΟΝΕ. Οι δραστηριότητες της KfW κινούνται εκτός Ευρωπαϊκού Ακαθάριστου Εθνικού Προϊόντος (ΑΕΠ) και συνακόλουθα εκτός Ευρωπαϊκού προϋπολογισμού και ως εκ τούτου, η εξόφληση του χρέους της Ελλάδας δεν κατευθύνεται στην Ευρώπη και στο Ευρωπαϊκό ΑΕΠ αλλά στο ΑΕΠ της Γερμανίας. Όλα τα παραπάνω καθιστούν τη Σύμβαση άκυρη, γιατί δεν υπάρχει δημοκρατική νομιμοποίηση εκτός του Ευρωπαϊκού οικονομικού χώρου, ενώ επιπρόσθετα, η πιο πάνω τράπεζα λειτουργεί εκτός Συνταγματικής επίβλεψης, αφού η Ομοσπονδιακή Δημοκρατία της Γερμανίας, από την ενοποίηση της, στερείται Συντάγματος. Και δεν είναι μόνο η Σύμβαση άκυρη και οι παράγωγες πράξεις και συμφωνίες αλλά συγχρόνως καταδεικνύονται και βαρύτατες ποινικές ευθύνες κακουργηματικού χαρακτήρα χειραγώγησης νομίσματος, του ευρώ δηλαδή, οι οποίες άπτονται μεταξύ άλλων και του σοβαρότατου αδικήματος της τρομοκρατίας του χρήματος, για τους άμεσα ενεχόμενους πολιτικούς και τραπεζίτες της Ελλάδας και της Γερμανίας. Σημειώνουμε ότι το μοντέλο του ελληνικού ΤΑΙΠΕΔ αποτελεί πιστή αντιγραφή του αντίστοιχου ταμείου, που συστάθηκε, από την κυβέρνηση του Χέλμουτ Κολ και αφορούσε την εξόφληση των οφειλών της Ανατολικής Γερμανίας προς τη Σοβιετική Ένωση, όταν 75 χιλιάδες εταιρίες εξαγοράστηκαν μέσα σε ένα χρόνο από την Δυτική Γερμανία σε ιδιαίτερα εξευτελιστικές τιμές. Όσο για τον Ελληνικό λαό, αυτός εξακολουθεί να βιώνει τις συνέπειες τεχνητών συνθηκών χρεοκοπίας, απόρροια των παιχνιδιών, τα οποία παίζουν τα διεθνή κέντρα οικονομικής παραεξουσίας, με συνέπεια να δικαιολογείται, απόλυτα, ο όρος επαχθές και επονείδιστο χρέος, που χρησιμοποιείται, ευρέως, στις μέρες μας και την ακριβή έννοια του οποίου, ουδείς, μέχρι σήμερα, έχει, επαρκώς, επεξηγήσει στους απλούς πολίτες.
ixnilatis.org 


Το είδαμε: εδώ

Η ΕΛΛΑΣ ΠΡΟ ΤΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΕΥΚΑΙΡΙΩΝ



Το πλεονέκτημα της Ελλάδος στο ζήτημα της ονομασίας των Σκοπίων

Στα “χέρια” της Ελλάδος η ανακήρυξη της ΑΟΖ


Γράφει ο Παναγιώτης Αποστόλου
Επικεφαλής της “Ελλήνων Πολιτείας”

Η Ελλάδα μας βρίσκεται εν μέσω μιας ατέλειωτης στοχευμένης οικονομικής κρίσεως που έχει διαλύσει τον λαό και την Πατρίδα! Η οποία διοικείται διαχρονικά από ένα πολιτικό Σύστημα, το οποίο νοιάζεται περισσότερο για την προσωπική του ευημερία και ανέλιξη και λιγότερο, έως καθόλου, για την προκοπή του λαού, την αρτιμέλεια και την ανεξαρτησία της Ελλάδος!
Ταυτόχρονα, στον Πλανήτη μας γενικότερα, υπάρχει μια μεγάλη αναστάτωση! Μια αναστάτωση που μυρίζει “μπαρούτι”! Τα Βαλκάνια, η Μέση Ανατολή, η Αραβική Χερσόνησος είναι εστίες Πολέμου με επιχειρούμενες αλλαγές συνόρων. Από την άλλη μεριά, πολλά ευρωπαϊκά κράτη βιώνουν τις επιπτώσεις ενός ακήρυχτου Πολέμου από τον ISIS και άλλες τρομοκρατικές ισλαμικές οργανώσεις. Εκατόμβες οι αθώοι νεκροί στο Ηνωμένο Βασίλειο, στη Γαλλία και αλλαχού, “εισπράττουν” το τίμημα της αλόγιστης και κερδοσκοπικής πολιτικής των κυβερνήσεών τους στο ζήτημα της αθρόας και ανεξέλεγκτης μετανάστευσης ισλαμιστών, που δεν αφομοιώνονται στις ευρωπαϊκές κοινωνίες, όσες γενιές και αν περάσουν!   

Υπάρχουν ευκαιρίες για την Ελλάδα σήμερα;;


Έτσι, σε αυτό το ευρύτερο κλίμα της οικονομικής καταστροφής της Πατρίδος και του λαού της, αναμοχλεύονται πολλά εθνικά μας ζητήματα που βρίσκουν το ελληνικό κράτος πολύ αδύνατο για να τα αντιμετωπίσει!
Το Κυπριακό, το Σκοπιανό, ο μεγαλοϊδεατισμός της γείτονας χώρας για τη δημιουργία της “Μεγάλης Αλβανίας”, τα αντριλίκια των Τούρκων στο Αιγαίο, η αναμόχλευση του ζητήματος της Μουσουλμανικής μειονότητας στη Θράκη, είναι ζητήματα που κάποιοι καιροφυλακτούν να τα κλείσουν εις βάρος της Ελλάδος!
Η Ελλάδα λοιπόν, πως μπορεί να αντιδράσει;; Μπορεί “να αρπάξει από τα μαλλιά” ευκαιρίες οικονομικής και εθνικής ανάταξης που θα της παρουσιασθούν;;
Υπάρχουν τέτοιες ευκαιρίες για την Ελλάδα σήμερα, αφού γνωρίζουμε, ότι μια χώρα στην εξωτερική πολιτική της και τη διπλωματία, δεν έχει πολλές τέτοιες ευκαιρίες;;


Επιτακτική ανάγκη, η άμεση ανακήρυξη της ΑΟΖ! 

 

Εν τούτοις, σήμερα η Ελλάδα έχει τεράστιες ευκαιρίες, που της παρέχονται από τις ραγδαίες γεωπολιτικές εξελίξεις! Αρκεί η κυβέρνηση και τα κόμματα της αντιπολιτεύσεως να αδράξουν αυτές τις ευκαιρίες!
Πιο συγκεκριμένα:
Στο πλαίσιο του 3ουΑνωτάτου Συμβουλίου Συνεργασίας Ελλάδος – Κύπρου και Ισραήλ, συναντήθηκαν στη Θεσσαλονίκη την παρελθούσα Πέμπτη (15 Ιουνίου 2017) ο Πρωθυπουργός της Ελλάδος Αλέξης Τσίπρας, ο Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας Νίκος Αναστασιάδης και ο Πρωθυπουργός του Ισραήλ Μπενιαμίν Νετανιάχου. Στο επίκεντρο των συζητήσεων βρέθηκε η ενεργειακή συνεργασία των τριών χωρών! Οι οποίες είναι οι τρεις από τις τέσσερεις (η άλλη είναι η Αίγυπτος) που θα μπορούσαν να ανακηρύξουν την ΑΟΖ της Ανατολικής Μεσογείου! Αλλά, αυτή που “αντιδρά” είναι η Ελλάδα, την οποία φοβίζει και την στοιχειώνει η ανακήρυξη αυτής της ΑΟΖ! Και είναι τραγικό όλες οι χώρες του Κόσμου να κάνουν μονομερή, έστω, ανακήρυξη της ΑΟΖ τους και εμείς να μην τολμούμε επί 3-4 δεκαετίες να πράξουμε το αυτονόητο!
Όμως, αυτό που φάνταζε δυσβάσταχτο για όλες τις κυβερνήσεις μας, λόγω και του casus belli των Τούρκων, είναι σήμερα πολύ πιο απλό, αφού έχουμε σύμμαχο το Ισραήλ, λόγω κυρίως της εξυπηρέτησης των δικών του συμφερόντων,! Το Ισραήλ το οποίο είναι σφόδρα απέναντι από την Τουρκία και το οποίο αυτήν την εποχή περνάει τις καλύτερες σχέσεις του με τις ΗΠΑ, αφού ο γαμπρός του Ντόναλντ Τραμπ είναι Εβραίος και έχει στα χέρια του τα κλειδιά της εξωτερικής πολιτικής των ΗΠΑ!
Έτσι, ίσως καμφθεί ή αλλάξει, η μέχρι πρότινος θέση των ΗΠΑ (της κυβέρνησης Ομπάμα) η οποία ζητούσε να γίνει η χάραξη της ΑΟΖ από πλευράς Ελλάδος με τη σύμφωνη γνώμη της Τουρκίας (πράγμα αδύνατο και ανέφικτο)!
Ωστόσο, είναι πια καιρός να ξυπνήσουμε από το λήθαργό μας, έχοντας ως παράδειγμα την ανακήρυξη της Κυπριακής ΑΟΖ το 2004, από τον μεγάλο ηγέτη της Κύπρου, τον αείμνηστο Τάσο Παπαδόπουλο! Μια απόφαση που προσπάθησε να τορπιλίσει η τότε ελληνική κυβέρνηση των Καραμανλή – Μπακογιάννη!

Επ΄ ουδενί ο όρος “Μακεδονία” στο όνομα της γείτονας χώρας!


Όλες οι κυβερνήσεις των Σκοπίων, από την πρώτη ημέρα που τα Σκόπια έγιναν ανεξάρτητο κράτος, εκτρέφουν και εκπέμπουν άκρατο αλυτρωτισμό κατά της Ελλάδος, με το όνομα, με τα σύμβολά, με τα αγάλματα! Που δυστυχώς, ανεπαρκείς ελληνικές κυβερνήσεις αποδέχτηκαν να παραχωρήσουν, διά μέσω της διπλής ονομασίας, το όνομα της Μακεδονίας μας στους γείτονές μας (τελεσίδικα το 2013)! Και δεν υλοποιήθηκε αυτή η δέσμευση της κυβερνήσεως Σαμαρά – Βενιζέλου προς τον Μάθιου Νίμιτς, Αμερικανού διπλωμάτη και επιτετραμμένο του ΟΗΕ, υπεύθυνου για την οριστική συμφωνία περί του ονόματος, γιατί οι Σκοπιανοί λόγω των εθνοτικών τους διαφορών (Βούλγαροι, Αλβανοί κλπ) δεν αποδέχονταν τη διπλή ονομασία!
Ωστόσο, σήμερα για πρώτη φορά σχηματίσθηκε κυβέρνηση στα Σκόπια, από τους Σοσιαλδημοκράτες και τα Αλβανικά κόμματα (Αλβανική Πλατφόρμα), που ίσως  φαινομενικά αντιδρούσαν σ΄ αυτήν την ονομασία!
Αυτό φάνηκε και στο πρόσφατο ταξίδι του ΥΠΕΞ των Σκοπίων, Νικολά Ντιμιτρόφ  στην Ελλάδα και της συναντήσεως που είχε με τον Έλληνα ΥΠΕΞ κ. Νίκο Κοτζιά, αφού δήλωσε: “δεν δίνουμε σημασία σε ονόματα και αγάλματα”!
Έτσι, είτε το πιστεύει αυτό η νέα κυβέρνηση των Σκοπίων, είτε όχι, εμείς πρέπει να αδράξουμε της ευκαιρίας και να επαναρχίσει η κυβέρνηση το ζήτημα της οριστικής ονομασίας από μηδενική βάση! Που δεν θα περιέχει καν τη λέξη “Μακεδονία”! Ας ονομαστούν Βαρντάσκα, όπως δηλαδή ονομάζονταν πριν από την εποχή Τίτο!
Αυτό, είναι Εθνικό χρέος της κυβέρνησης και του Νίκου Κοτζιά!
Θα είναι Εθνικό έγκλημα, αν ονομαστούν “Μακεδονία του Βαρδάρη”, όπως φημολογείται τις τελευταίες ώρες, πως είναι η πρόταση της ελληνικής κυβερνήσεως! Γιατί, αύριο – μεθαύριο τα Σκόπια, θα αποκαλούνται Μακεδόνες, του Μακεδονικού  Έθνους, που ομιλούν τη Μακεδονική γλώσσα!  
Ας το χωνέψουμε καλά! Αυτοί έχουν την ανάγκη της εισόδου της χώρας τους στην ΕΕ και το ΝΑΤΟ! Ας τους επιβάλλουμε λοιπόν, όνομα που δεν θα εμπεριέχει τον όρο Μακεδονία! Κατ΄ αυτόν τον τρόπο εκπνέει και η πιθανότητα διαμελισμού των Σκοπίων, για τον οποίο καιροφυλακτεί η Αλβανία, προκειμένου να ενσωματώσει το αλβανόφωνο τμήμα της στη “Μεγάλη Αλβανία”!
Έχετε την ευκαιρία κύριοι της ελληνικής κυβερνήσεως! Το επαναλαμβάνω! Οι Σκοπιανοί έχουν την ανάγκη μας! Τολμείστε επιτέλους!!

Τι γυρεύει η αλεπού στο παζάρι;;

 

Και ενώ αυτά συμβαίνουν, ξαφνικά προέκυψε ταξίδι του Τούρκου Πρωθυπουργού Μπιναλί Γιλντιρίμ στην Αθήνα! Μια ξαφνική επίσκεψη, εκ του πονηρού!
Άραγε, γιατί πραγματοποιήθηκε αυτήν την ώρα;;
Μήπως πρέπει ο Αλέξης Τσίπρας να ενημερώσει τον Τούρκο ομόλογό του για τη συνάντηση που είχε με τον Αναστασιάδη και τον Νετανιάχου;; Και αν απορήσετε γι΄ αυτήν την προσέγγισή μου, γιατί δεν απορείτε που ο Αλέξης Τσίπρας επιτρέπει στον Μπιναλί Γιλντιρίμ να αλωνίζει τη Θράκη;; Όταν όλοι γνωρίζουμε, πως στόχος της Τουρκίας είναι να πετύχει η προσπάθειά της, ώστε επίσημα να χαρακτηρισθεί η εκεί μειονότητα ως “Τουρκική”;;    
Όταν πριν την έλευση του Τούρκου Πρωθυπουργού στη Θράκη μας, καθαιρέθηκε αιφνιδίως από τη θέση του προέδρου της “Συμβουλευτικής Επιτροπής Τουρκικής Μειονότητας Δυτικής Θράκης” ο ψευτομουφτής της Ξάνθης Αχμέτ Μέτε, από το Τούρκικο Προξενείο της Κομοτηνής;;
Και τοποθετήθηκαν στη θέση του, δυο ακραίοι τουρκόφρονες δήμαρχοι, της Μύκης και των Αρριανών Ροδόπης;;
Τι ακριβώς μας ετοιμάζει ο Αλέξης Τσίπρας;;
Τον έχουν ενημερώσει πως υπάρχουν και κρεμάλες, στην Προδοσία;;



Το είδαμε: εδώ

Loading