Τι συμβαίνει όταν δεν πίνουμε νερό;

Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να πιουν νερό, άλλοι βαριούνται, σε άλλους δεν αρέσει η γεύση, άλλοι φοβούνται για το χλώριο που περιέχει και τους λοιπούς μικροοργανισμούς. Το πρώτο πράγμα όμως που παρατηρούμε όταν δεν πίνουμε νερό είναι η αδυναμία συγκέντρωσης. Όσο πιο αφυδατωμένοι είμαστε, τόσο πιο δύσκολα πραγματοποιούμε κάποια δουλειά ή ίσως και να μην την φέρουμε τελικά εις πέρας.

Δεν είναι σπάνιες οι φορές που έχουμε πονοκέφαλο λόγο αφυδάτωτης. Ένα μικρό ποσοστό δηλώνει ότι κατά τη διάρκεια του πονοκεφάλου μειώνεται η οπτική οξύτητακαι η ευαισθησία στο φως.

Αρνητικά ωστόσο αποτελέσματα έχει και στην εμφάνισή μας η έλλειψη πόσης νερού. Εμφανίζεταιξηρότητα στο δέρμα ακόμη και πυτιρίδα στο τριχωτό της κεφαλής. Η κατανάλωση νερού όμως μπορέι να προλάβει το διαβήτη και πολλές άλλες ασθένειες.

 

infospoudes

Αν σας άρεσε κάντε Like: