Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 138 υπέρβαρους και παχύσαρκους ενήλικες, ηλικίας 50-75 ετών, με μεταβολικό σύνδρομο. Από τους εθελοντές ζητήθηκε να καταναλώνουν καθημερινά 150 ή 75 γραμμάρια αποξηραμένα μύρτιλα, για συνολικό διάστημα 6 μηνών.
Συνολικά, η καθημερινή κατανάλωση 150 γραμμαρίων μύρτιλων, βρέθηκε να συνδέεται με βελτίωση σε δείκτες αγγειακής λειτουργίας, που θα μπορούσε να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων κατά 12-15%. Αντίθετα, η καθημερινή κατανάλωση 75 γραμμαρίων μύρτιλων δε φάνηκε να έχει αντίστοιχα οφέλη.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
Το είδαμε: εδώ
Αν σας άρεσε κάντε Like:
