Ευρωπαϊκή Ένωση: Το «Παραμύθι» Ενότητας, Αλληλεγγύης, Αρμονίας...

 Γράφει ο Καθηγητής Γιώργος Πιπερόπουλος*

     Η Ευρωπαϊκή Σημαία αποτελείται από 12 χρυσά αστέρια σε κύκλο πάνω σε μπλε φόντο,
δημιουργήθηκε το 1955 και υιοθετήθηκε από το Συμβούλιο της Ευρώπης που υπερασπίζεται
τα ανθρώπινα δικαιώματα και προωθεί τον Ευρωπαϊκό πολιτισμό.
     Τα αστέρια συμβολίζουν τα ιδανικά Ενότητας, Αλληλεγγύης και Αρμονίας μεταξύ των
Λαών της Ευρώπης αλλά για την αναπάντεχη και πολύ οδυνηρή ενεργειακή κρίση εξαιτίας
του Ρώσσο-Ουκρανικού πολέμου η Ευρωπαϊκή Ένωση μέχρι στιγμής απέτυχε να καθορίσει
κοινή Πολιτική όπως, θυμίζω, είχε αποτύχει να κάνει το ίδιο με την πανδημία Covid-19…
     Ο αριθμός των 12 αστεριών δεν αντιστοιχεί, φυσικά, στον αριθμό των χωρών-μελών, που
από 28 έγιναν 27 μετά την αποχώρηση της Βρετανίας, αλλά ο κύκλος που σχηματίζουν είναι
το σύμβολο της Ενότητας.
Το 1983, το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ενέκρινε τη σημαία και το 1985 αυτή υιοθετήθηκε
από όλους τους ηγέτες της τότε Ένωσης Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων που σήμερα λέγεται
Ευρωπαϊκή Ένωση. 
     Ενότητα, Αλληλεγγύη, Αρμονία, υιοθετήθηκαν ως θεμελιακές έννοιες και προϋποθέσεις
στο πλέον φιλόδοξο κοινωνικό-πολιτικό-οικονομικό πείραμα σύνθεσης μιας Νέας Πατρίδας
στη Γηραιά Ήπειρο με δημιουργία δομής ΗΠΕ (Ηνωμένων Πολιτειών Ευρώπης) κατά το
πρότυπο των ΗΠΑ.
     Εξήντα επτά χρόνια πέρασαν από το 1955 χρονιά δημιουργίας και προβολής της
Ευρωπαϊκής Σημαίας και θέτω σήμερα το εξοργιστικά ρεαλιστικό και καθόλου χυδαίο
ερώτημα εάν αυτό ήταν το ζητούμενο ή απλά και μόνο οι οικονομικές, χωρίς σύνορα,
αγοραπωλησίες υποβρυχίων και αρμάτων μάχης, αεροσκαφών πολεμικής αεροπορίας και
σκαφών πολεμικού ναυτικού, όπλων και οπλικών συστημάτων, αυτοκινήτων και άλλων
αμέτρητων προσωπικής και οικιακής χρήσης καταναλωτικών αγαθών.
     Υπήρξαν κατά καιρούς σημαντικοί κλυδωνισμοί που ταρακούνησαν το συμβολικά
αποκαλούμενο «Ευρωπαϊκό Σκάφος» αλλά τα πράγματα αποδείχθηκαν δύσκολα πριν
δώδεκα χρόνια όταν εξαιτίας της Οικονομικής κρίσης πέντε χώρες-μέλη της Ευρωπαϊκής
Ένωσης χρειάστηκαν τη βοήθειά της για να τη διαχειριστούν.
     Mας χαρακτήρισαν τότε τα ΜΜΜΕ (Μέσα Μαζικού Εκμαυλισμού και μαζί οι
«Μανδαρίνοι» Βρυξελλών και Βερολίνου) PIGS (μη πάει το μυαλό σας στο μεταφραζόμενο
Ελληνικά «γουρουνάκια») αλλά στα ακρωνύμια των Εθνικών μας ταυτοτήτων Portugal,
Italy, Ireland, Greece, Spain, και GIPSI Greece, Italy, Portugal, Spain, Ireland.
     Έδωσαν δάνεια στους άλλους ΑΛΛΑ την Ελλάδα ο πασίγνωστος κ Σόϊμπλε και η τότε
Καγκελάριος κ Μέρκελ την «υπέταξαν» στα καταστροφικά Μνημόνια που, ειλικρινά, μαζί
με άλλους συναδέλφους φοβόμουν ότι θα αποπληρώναμε όταν τα εγγόνια μας θα έπαιρναν
τις θέσεις μας!..
https://www.youtube.com/watch?v=nmnyPBVNAUo

     Υπογραμμίζω ότι αυτό φοβόμουν πριν προκύψει αυτή η απίστευτα καταστροφική για
εμάς τους Έλληνες και την ταλαιπωρημένη οικονομία μας «πανδημία covid-19» και
ανατριχιάζω τώρα με τον συνεχιζόμενο Ρώσσο-Ουκρανικό πόλεμο και φοβάμαι ότι ΕΜΕΙΣ
θα ξεμπερδέψουμε, συγνώμη για την υπερβολή, μάλλον στο τέλος του 21ου αιώνα…
     Στο δίλημμα  «τη ζωή σας ή τα λεφτά σας» η Ελληνική Κυβέρνηση όπως δεκάδες άλλες
Κυβερνήσεις στη διαχείριση της πανδημίας του covid-19 «επέλεξε πριν από εμάς για εμάς»
την ζωή μας και επέβαλε υποχρεωτικό lock-down κλείνοντας όλους στα σπίτια μας και
αναστέλλοντας κάθε κοινωνική, οικονομική, και εκπαιδευτική δραστηριότητα πολλούς
μήνες. Στην Ελλάδα, την Ευρώπη και την Αμερική ακούστηκαν τότε πολλές φωνές
διαμαρτυρίας για την απροσδόκητη και απίστευτα αυστηρή «στέρηση πολιτικών
ελευθεριών».
    Στην Ελλάδα και αλλού δόθηκαν κάποια οικονομικά βοηθήματα που, αναμφίβολα, δεν
αποκατέστησαν την απώλεια εισοδημάτων για εργαζόμενους και εισπράξεων για
επιχειρήσεις και επιχειρηματίες.
     Δεν είχαμε εκατόμβη θανάτων στην Πατρίδα μας (ούτε και στα Βαλκάνια) και σε αυτούς
και αυτές που χάθηκαν συνυπήρχαν πολύ σοβαρές υποκείμενες νόσοι έστω και εάν, με
σχετική δημόσια παραδοχή, κάποιοι καταγράφηκαν ως θύματα του covid-19…
     Μέσα στους επόμενους μήνες, ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ, θα πρέπει Κυβερνήσεις και Λαοί της
Ευρωπαϊκής Ένωσης να αντιμετωπίσουμε την σκληρή πραγματικότητα της γιγαντιαίας
αύξησης του κόστους ενέργειας!..
     Κλείνω υπογραμμίζοντας τις 3 κρίσιμες για την Ευρωπαϊκή Ένωση έννοιες:
ΕΝΟΤΗΤΑ; Πού την είδαμε, πού τη βιώσαμε;
     Στην ομόφωνη αnτιδραση στις χυδαιότητες Ερντογάν; Στο ευρώ; Ή στην ομόφωνη
μεταναστευτική πολιτική;
ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ; Πού την είδαμε, πού τη βιώσαμε;
     Στην ομόφωνη αnτιδραση στις χυδαιότητες Ερντογάν; Στη συμπαράσταση του Βορρά
στον ξανά - πληγωμένο πέραν του covid-19 τώρα με τον Ρώσσο-Ουκρανικό πόλεμο Νότο;
ΑΡΜΟΝΙΑ; Πού την είδαμε, πού τη βιώσαμε;
     Στη δόμηση κοινής εξωτερικής πολιτικής, κοινού Αμυντικού Δόγματος και Μηχανισμού,
πολιτιστικών, μορφωτικών και επιμορφωτικών δραστηριοτήτων και δομών;
     Ή, στον οικονομικό-πολιτικών συμφερόντων Γερμανό-Γαλλικό άξονα και σε εκείνες τις
ιστορικές αγκαλιές και ασπασμούς Merkel-Macron; Θα βρεθεί κάποιος από τους υπόλοιπους
Ηγέτες των χωρών-μελών της Ε.Ε. να ρωτήσει:
    Ελληνικά  «Πού Πάμε ως Ευρωπαϊκή Ένωση;» και
    στα Λατινικά «Quo Vadis European Union?»
    Ως Ενεργός Πολίτης, ΔΕΝ είμαι πολιτικός, δεν χρειάζομαι την έγκριση κανενός για να
υπενθυμίσω σήμερα στους Ηγέτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης την προκήρυξη της 26ης
Μαρτίου 1821 του Μητροπολίτη Παλαιών Πατρών Γερμανού στους Διπλωμάτες
Ευρωπαϊκών Δυνάμεων:

     «Ημείς, το ελληνικό έθνος των Χριστιανών βλέποντας να μας καταφρονεί το Οθωμανικό
γένος και σκοπεύει τον όλεθρον εναντίον μας πότε μ’ ένα και πότε μ’ άλλο τρόπο
αποφασίσαμεν σταθερώς ή να αποθάνωμεν όλοι ή να ελευθερωθώμεν και τούτου ένεκα
βαστούμε τα όπλα εις χείρας ζητούντες τα δικαιώματά μας. Όντες λοιπόν βέβαιοι ότι όλα τα
χριστιανικά βασίλεια γνωρίζουν τα δίκαιά μας και όχι μόνο δεν θέλουν μας εναντιωθούν αλλά
και θέλουν μας συνδράμει και ότι έχουν εις μνήμη ότι οι ένδοξοι πρόγονοί μας εφάνηκαν ποτέ
ωφέλιμοι εις την ανθρωπότητα διά τούτο ειδοποιούμεν την εκλαμπρότητά σας και σας
παρακινούμε να προσπαθήσετε να είμεθα υπό την εύνοια και προστασία του μεγάλου Κράτους
τούτου…».
    Και τώρα η ΑΥΤΟΝΟΜΗ διαχείριση της ενεργειακής κρίσης από τη Γερμανία θέτει και
πάλι υπό ερώτηση την ΕΝΟΤΗΤΑ, ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ, ΑΡΜΟΝΙΑ…
----------------------------
*O Γιώργος Πιπερόπουλος, Δρ Κοινωνιολογίας - Ψυχολογίας, είναι Επίτιμος Καθηγητής
Μάνατζμεντ και Μάρκετινγκ στο Βρετανικό Πανεπιστήμιο Durham, συνταξιούχος
καθηγητής Μάνατζμεντ, Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων και πρώην Πρόεδρος του
Τμήματος Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων του Πανεπιστημίου Μακεδονίας

Το είδαμε: εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

Η Ελλάδα ζητά δικαίωση

Η ΕΛΛΑΔΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΝΑ ΠΛΗΡΩΝΕΙ ΤΟ ΧΡΕΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙ Η ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΝΑ ΠΛΗΡΩΝΕΙ ΤΟ ΔΙΚΟ ΤΗΣ ΧΡΕΟΣ ΠΡΟΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

Στόχος μας δεν είναι μόνο η εξυπηρέτηση των δικαιωμάτων των Ελλήνων αλλά και η αποκατάσταση της δικαιοσύνης στην Ευρώπη

Έχουν περάσει ογδόντα χρόνια από την εισβολή της Γερμανίας του Χίτλερ στην Ελλάδα και η Γερμανία εξακολουθεί να αρνείται να πληρώσει τα χρέη της που προκύπτουν από τα εγκλήματα που διέπραξαν τα στρατεύματά της κατά του Ελληνικού Κράτους και του Ελληνικού Λαού κατά τη διάρκεια της Κατοχής μεταξύ 1941 και 1944 στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Ιστορικό υπόβαθρο:

Οι Γερμανοί καθησύχασαν τους Έλληνες το 1941 ότι ήρθαν για να ενισχύσουν την ελληνική οικονομία, και αντί αυτού, τύπωσαν πλαστά νομίσματα με αποτέλεσμα τεράστιο υπερπληθωρισμό. Για παράδειγμα, 1 κιλό ψωμί άξιζε 10 δραχμές το 1941 και 153 εκατομμύρια δραχμές το 1944.

Οι Γερμανοί κατακτητές λεηλάτησαν όλη τη βιομηχανική και αγροτική παραγωγή της Ελλάδας. Για παράδειγμα, κατέσχεσαν και μετέφεραν στη Γερμανία χιλιάδες τόνους χρώμιο, βωξίτη, νικέλιο, μολυβδαίνιο, πυρίτη, καπνό, ασήμι, χαλκό, πετρέλαιο, κάρβουνο, σταφίδες, ελαιόλαδο, βαμβάκι, ζάχαρη, ρύζι, μεταξωτά κουκούλια, 12 τόνους χρυσού, χιλιάδες πολιτιστικούς θησαυρούς κλπ. Ο Μουσολίνι είπε σαρκαστικά ότι «οι Γερμανοί πήραν από τους Έλληνες ακόμη και τα κορδόνια των παπουτσιών τους».

Αυτό οδήγησε στον ΜΕΓΑΛΟ ΛΙΜΟ ΤΟΥ 1941.

Παιδιά σκελετωμένα από την πείνα. Φωτογραφίες από άλμπουμ που εστάλη παρανόμως στον Διεθνή Ερυθρό Σταυρό προκειμένου να γίνει γνωστό διεθνώς το δράμα της πείνας στην Αθήνα, Ελληνικό Λογοτεχνικό και Ιστορικό Αρχείο – Μορφωτικό Ίδρυμα Εθνικής Τραπέζης.

http://freeathens44.org/portfolio-posts/%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%cf%83%ce%ba%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%84%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1/

Ως αποτέλεσμα όλης αυτής της άγριας λεηλασίας, ο ελληνικός πληθυσμός πείνασε, και χάθηκαν 300.000 Έλληνες τον χειμώνα 1941-42, και 600.000 συνολικά από έλλειψη τροφής, υποσιτισμό και ασθένειες. Στο τέλος του πολέμου, το 75% των παιδιών έπασχε από ασθένειες.

Εκτός από την πείνα, ΟΙ ΓΕΡΜΑΝΟΙ ΔΙΕΠΡΑΞΑΝ ΣΦΑΓΕΣ στην Ελλάδα (παραβιάσεις της Διάσκεψης της Χάγης του 1907). Η συνολική μείωση του πληθυσμού της Ελλάδας κατά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο ανήλθε στο 13,5%.

Οι Γερμανοί κατέστρεψαν περίπου 1770 πόλεις και χωριά, με 131 ολοκαυτώματα αναγνωρισμένα μέχρι σήμερα. Μερικές από τις κοινότητες που υπέφεραν από τις θηριωδίες των Γερμανών ήταν Αλικιανός, Ανώγεια, Γιαννιτσά, Δαμάστα, Δίστομο, Καισαριανή, Κάνδανος, Κερδύλλια, Κλεισούρα, Κομμένο, Κοντομάρι, Λιγκιάδες, Μεσόβουνο, Μουσιωτίτσα, Παραμυθιά, Πύργοι, Υπάτη, Χορτιάτης, χωριά της Βιάννου κ.α.

Ακολουθούν παραδείγματα ολοκαυτωμάτων:

ΟΛΟΚΑΥΤΩΜΑ ΚΑΛΑΒΡΥΤΩΝ (13 Δεκεμβρίου 1943): Η μεγαλύτερη μονοήμερη γερμανική θηριωδία στην Ελλάδα. Γερμανοί έσφαξαν 1460 αμάχους και κατεδάφισαν την πόλη. Αφού εξόντωσαν όλους τους άνδρες μεταξύ 12 και 90 ετών, οι Γερμανοί ανάγκασαν γυναίκες και παιδιά να συγκεντρωθούν στο σχολείο και του έβαλαν φωτιά. Εκτέλεσαν και μοναχούς στις Μονές Μεγάλου Σπηλαίου και Αγίας Λαύρας.  https://artsandculture.google.com/story/hQXBvtpmfOhVLA

ΟΛΟΚΑΥΤΩΜΑ ΔΙΣΤΟΜΟΥ (10 Ιουνίου 1944): 

Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ ΕΔΩ: https://professors-phds.com/2022/09/18/44122/

Το είδαμε: εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

Διεθνής ακαδημαϊκή τιμητική διάκριση στον Καθηγητή Γιώργο Πιπερόπουλο

Ως άμισθο μέλος στη θέση 36 της 130-μελούς Διεθνούς Συμβουλευτικής Επιτροπής του Ινδικού εκδοτικού κολοσσού επιστημονικών περιοδικών IJBST ορίστηκε ο καθηγητής Γιώργος Πιπερόπουλος,.

     Ο Θεσσαλονικιός συμπατριώτης μας κείμενα του οποίου φιλοξενούμε κάθε εβδομάδα (γεννήθηκε στην Κατερίνη από Πόντιο εκ Ρωσίας πατέρα και Σμυρνιά-Θρακιώτισσα-Μικρασσιάτισα μητέρα) μετά την αποφόιτησή του από το Β΄Γυμνάσιο Αρρένων Θεσσαλονίκης σπούδαε με υποτροφίες Κοινωνιολογία και Ψυχολογία σε Αμερικανικά, Γερμανικά και Αυστριακά Πανεπιστήμια έχει διεθνή παρουσία ως ακαδημαϊκός δάσκαλος και ερευνητής επί σειρά δεκαετιών. Είναι πλέον Συνταξιούχος Καθηγητής και τέως Πρόεδρος του Τμήματος Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων του Πανεπιστημίου Μακεδονίας και αφού δίδαξε σε πολλά Πανεπιστήμια σε Αμερική και σε Ευρώπητώρα είναι τώρα Επίτιμος (άμισθος) Καθηγητής του Μάνατζμεντ και του Μάρκετινγκ στη Σχολή Διοίκησης Επιχειρήσεων του Βρετανικού Durham University, ενός από τα 10 κορυφαία ΑΕΙ της Μεγάλης Βρετανίας το οποίο συγκαταλέγεται στα κορυφαία 100 ΑΕΙ στην παγκόσμια κατάταξη Πανεπιστημιακών Ιδρυμάτων.

     Στην 130-μελή Επιτροπή συμμετέχουν επιστήμονες που εκπροσωπούν Πανεπιστήμια και Ερευνητικά Κέντρα της Ινδίας και μετά από επιλογή από άλλες χώρες μέλη του ΟΗΕ και της UNESCO όπως  είναι οι ΗΠΑ, η Κίνα, ο Καναδάς, η Γερμανία, η Σουηδία, η Ισπανία, η Ελβετία, η Ιταλία, το Πακιστάν, η Κύπρος, η Τουρκία και άλλες. https://board.ijbst.org/home

     Ο Ινδικός Εκδοτικός Όμιλος ως Μη - Κερδοσκοπική Επιχείρηση, εκδίδει συνολικά 28 επιστημονικά περιοδικά παγκόσμιας κυκλοφορίας στην Αγγλική γλώσσα τα οποία διατίθενται ΔΩΡΕΑΝ σε βιβλιοθήκες Πανεπιστημίων όλων των χωρών μελών του ΟΗΕ που το επιθυμούν. https://www.ijbst.org/

Το είδαμε: εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

Στη διάρκεια της Πανδημίας οι δισεκατομυριούχοι αυξήθηκαν!..

 Γράφει ο Καθηγητής Γιώργος Πιπερόπουλος*

     Θα σας ξαφνιάσω σήμερα φίλες και φίλοι αναγνώστες με ένα κείμενο που αφορά σε μια μικρή σε αριθμό ομάδα, σε μια «χούφτα» κατοίκων του πλανήτη μας, που είναι κάτοχοι  περιουσιακών στοιχείων με εξωπραγματικά μεγέθη.

     Διευκρινίζω με Αριστοφανική και ειλικρινά καλοπροαίρετη αίσθηση χιούμορ πρώτον, ότι ΔΕΝ γνωρίζω προσωπικά ΚΑΝΕΝΑΝ από τα μέλη αυτής της απίστευτα μικρής ομάδας δισεκατομμυριούχων συνανθρώπων μας και δεύτερον, ότι ΔΕΝ με προσέλαβαν ως εκπρόσωπο των Δημοσίων Σχέσεών τους...

     Γονατίσαμε οι κάτοικοι του Πλανήτη από τον Ιανουάριο του 2020  μέχρι σήμερα εξαιτίας της πανδημίας covid-19 για την οποία όχι μόνο ακόμη ΔΕΝ απαντήθηκαν αλλά φοβάμαι ότι ίσως ΔΕΝ θα απαντηθούν πριν την γνωστή διεθνώς περίοδο «προστασίας δεδομένων» των 30 χρόνων, κάποια όχι μόνο χρήσιμα αλλά ΚΑΙ καθοριστικά κρίσιμα σε ότι αφορά το πώς, το ποιοί και το γιατί σχετικά ερωτήματα.

    Και ενώ σταδιακά είχαμε αρχίσει να βγαίνουμε από τις απαγορεύσεις και τα λόκντάουν όχι μόνο στην Πατρίδα μας αλλά και σε Ευρώπη και τον Δυτικό κόσμο, βιώνουμε από τις 24 Φεβρουαρίου τα τραγικά γεγονότα εισβολής Ρωσικών στρατευμάτων στην ανεξάρτητη Δημοκρατία της Ουκρανίας. Βιώνουμε μια, «απρόβλεπτη» για κάποιους και «αναμενόμενη» για κάποιους άλλους, Πολεμική Σύγκρουση που ξεπέρασε τις αρχικές εκτιμήσεις για τριήμερη ή επταήμερη διάρκεια και συνεχίζεται για 5^ο κατά σειρά μήνα χωρίς «πρόβλεψη τέλους» επιδεικνύοντας όλα τα χαρακτηριστικά ενός «πολέμου φθοράς» (κατά την Αγγλοσαξωνική ορολογία “A war of attrition”).  

     Θα αποσπάσω τώρα την προσοχή σας από την τρέχουσα πραγματικότητα και θα σας μεταφέρω, καλοπροαίρετα, σε έναν άλλο κόσμο σχεδόν μυθικό, σχεδόν μαγικό και σίγουρα εξωπραγματικό: στον κόσμο ουσιαστικά μιάς «χούφτας» συνανθρώπων μας που οι περιουσίες τους δεν μετρώνται σε δεκάδες ή εκατοντάδες εκατομμύρια αλλά σε πολλά δισεκατομμύρια δολάρια...

     Όταν έκλεισε ο περασμένος χρόνος, το 2021, το καταστροφικό όχι μόνο οικονομικά αλλά και σε ψυχολογικές και κοινωνιολογικές παραμέτρους δεύτερο έτος της πανδημίας covid-19 οι δισεκατομμυριούχοι της γης ήταν 2755 άτομα!..

     Έδωσα έμφαση με τη χρήση του θαυμαστικού στην παραπάνω πρόταση του αριθμού 2755 επειδή ο αριθμός των δισεκατομμυριούχων αυξήθηκε κατά 660 άτομα σε σύγκριση με το έτος 2020 και, επιπρόσθετα, το 86% των υπαρχόντων δισεκατομμυριούχων έγιναν ακόμη πλουσιότεροι στον χρόνο που πέρασε!!!  

https://worldpopulationreview.com/country-rankings/billionaires-by-country

     Οι 20 πρώτες χώρες σε αριθμό δισεκατομμυριούχων (ο αριθμός σε παρένθεση) κατά φθίνουσα σειρά είναι οι ακόλουθες:

1. ΗΠΑ (724), 2. Κίνα (698), 3. Ινδία (237), 4. Γερμανία (136), 5. Ρωσία (117),

6. Βραζιλία (65), 7. Καναδάς (64), 8. Ηνωμένο Βασίλειο (56), 9. Ιταλία (51), 

10. Ιαπωνία (49), 11. Ταϊβάν (47), 12. Αυστραλία (44), 13. Νότιος Κορέα (43),

14. Γαλία (42), 15. Σουηδία (41), 16. Ελβετία (40), 17. Ταϋλάνδη (31), 18. Ισπανία (30),

19. Τουρκία (27) & Σιγκαπούρη (27),  και 20. Ισραήλ (17).

     Οι 71 χώρες από τις 193 που συμμετέχουν στον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών έχουν 1 ή και περισσότερους δισεκατομμυριούχους ενώ οι δύο χώρες, η Καπιταλιστική Αμερική και η Κομμουνιστική Κίνα έχουν τους περισσότερους από το 50% των δισεκατομμυριούχων της Υφηλίου....

     Η Πατρίδα μας Ελλάδα έχει 3 δισεκατομμυριούχους και η Μεγαλόνησος Κυπριακή Δημοκρατία έχει επίσης 3 δισεκατομμυριούχους.

     Συνεχίζω φέροντας στην προσοχή σας έναν νεότευκτο όμιλο αυτών των σύγχρονων κροίσων, αυτών των πάμπλουτων συνανθρώπων μας στον Πλανήτη γη όπου οι κάτοικοι πλησιάζουμε με γοργό ρυθμό τα 8 δισεκατομμύρια, που φέρνει τον Αγγλικό τίτλο «The Giving Pledge» (ο οποίος μεταφράζεται στα ελληνικά ως «Υπόσχεση Προσφοράς»).

     Πρόκειται για μία οργάνωση, ένα «κλαμπ» της χούφτας των δισεκατομμυριούχω» που ξεκίνησε στην Αμερική τον Αύγουστο του 2010 από 40 δισεκατομμυριούχους και καθώς κάθε χρόνο προστίθενται νέα μέλη (το 2021 προστέθηκαν 14 νέα μέλη) και το 2022 μέχρι στιγμής προστέθηκαν άλλα 5 νέα μέλη και έτσι το «κλαμπ των φιλανθρώπων» ήδη αριθμεί 236 άτομα ή οικογένειες από 28 διαφορετικές χώρες του πλανήτη μας. Όλα αυτά τα άτομα και οι οικογένειες έχουν δεσμευτεί με δημόσια δήλωση ότι θα δωρίσουν την μισή περιουσία τους εν ζωή ή μετά τον θάνατό τους για φιλανθρωπικούς σκοπούς.

     Όσοι ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερες λεπτομέρειες μπορούν να το επιτύχουν εφόσον διαθέτουν ηλεκτρονικό υπολοιστή, λάπτοπ ή σύγχρονο τηλέφωνο επισκεπτόμενοι τον παρακάτω ηλεκτρονικό σύνδεσμο:

https://givingpledge.org/about       

     Και όσοι επιθυμούν να δούνε τον πλήρη κατάλογο των μελών μπορούνε να το κάνουν  επισκεπτόμενοι τον παρακάτω ηλεκτρονικό σύνδεσμο:

https://givingpledge.org/pledgerlist

    Το σημερινό μου σύντομο άρθρο παρουσίασης του διεθνούς κλίμακας «κλαμπ των φιλανθρώπων δισεκατομμυριούχων», όπως ήδη έχω δηλώσει δεν συνιστά μιά εκ μέρους μου πράξη Δημοσίων Σχέσεων και ΔΕΝ έχω καμία απολύτως προσωπική ή οικογενειακή σχέση με κανένα άτομο και καμία οικογένεια μέλη του «κλαμπ»...

     Το άρθρο μου προκλήθηκε από το γεγονός ότι μεταξύ των μελών αυτής της οργάνωσης συγκαταλέγεται και ο Κύπριος δημιουργός της μεγάλης Διεθνούς αεροπορικής εταιρείας «Easy-Jet» και μιας σειράς επιχειρήσεων που φέρουν το όνομα «Easy» ο Sir Στέλιος Χατζηιωάννου.

     Αφήνω σε εσάς τις όποιες κρίσεις, τα ερωτηματικά, τις συζητήσεις για τη συγκεκριμένη οργάνωση αλλά κρίνω απαραίτητο κλείνοντας να φέρω στη δημοσιότητα τη δήλωση του Ελληνο-Κύπριου επιχειρηματία ότι θα δωρίσει την μισή του περιουσία (ανέρχεται στα 2 περίπου δισεκατομμύρια στερλίνες, ή 2,4 δις ευρώ) για φιλανθρωπικούς σκοπούς.

     Είπε χαρακτηριστικά ο Sir Στέλιος Χατζηιωάννου::

    «Νομίζω ότι όλοι οι πλούσιοι έχουν το χρέος να επιστρέψουν χρήματα, επειδή χάρη στους πελάτες τους που αγόρασαν τα αγαθά ή / και τις υπηρεσίες τους απέκτησαν την περιουσία τους…»

     Προσωπικά ως άτομο, ως κοινωνικός επιστήμονας και Καθηγητής σε Σχολές Διοίκησης Επιχειρήσεων στην Ελλάδα και το εξωτερικό δηλώνω ότι ήμουν και συνεχίζω να είμαι θιασιώτης και υποστηρικτής της Ελεύθερης Οικονομίας. Ταυτόχρονα  δηλώνω απερίφραστα ότι ήμουν και συνεχίζω να είμαι υποστηρικτής της απαραίτητης ύπαρξης και αντικειμενικής εφαρμογής ΑΥΣΤΗΡΩΝ (όχι όμως καταπιεστικών που εμποδίζουν την καινοτομία και την ανάπτυξη επιχιερηματικότητας) σχετικών ελέγχων από τις αρμόδιες ελεγκτικές υπηρεσίες κάθε Κράτους σε όλον τον Πλανήτη μας…

     Κλείνοντας σας καλώ να διασκεδάσετε αφιερώνοντας 3 λεπτά για να ακούσετε το κλασικό τραγούδι του Δώρου Γεωργιάδη που τον καθιέρωσε στο ελληνικό μουσικό στερέωμα όταν το 1972 κέρδισε το ΠΡΩΤΟ  Βραβείο στο Φεστιβάλ Τραγουδιού εδώ στη Θεσσαλονίκη με τίτλο: «Αν ήμουν πλούσιος...» (οι στίχοι ήταν δημιούργημα της Σώτιας Τσώτου).

    https://www.youtube.com/watch?v=Kutpf7mVVcc&list=RDKutpf7mVVcc&index=2

------------------------------------------------ 

*O Γιώργος Πιπερόπουλος, Δρ Κοινωνιολογίας - Ψυχολογίας, είναι Επίτιμος Καθηγητής  Μάνατζμεντ και Μάρκετινγκ στο Βρετανικό Πανεπιστήμιο Durham, συνταξιούχος καθηγητής Μάνατζμεντ, Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων και πρώην Πρόεδρος του Τμήματος Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων του Πανεπιστημίου Μακεδονίας 

Το είδαμε: εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

Ποιος είναι ο λόγος που καταργήθηκε δημοσίευση με τίτλο "Παπαφλέσσας: Ποιος ήταν και ποιο το πραγματικό του όνομα; "

Είναι η δεύτερη δημοσίευση που κατεβαίνει σε αυτή την πλατφόρμα. Την πρώτη λέω εντάξει, μπορεί να έτυχε (εκεί υπήρχε δάκτυλος απο έξω). Το άφησα και πέρασε έτσι. 

Σε αυτή την δημοσίευση ποιο είναι ακριβώς το ανεπιθύμητο περιεχόμενο;

Η ιστορία ενός ήρωα της Επανάστασης; 

Είναι η ελευθερία του τύπου....

Εδώ μιλάμε για ΙΣΤΟΡΙΑ! 

Να την καταργήσουμε και αυτή , επειδή μας ενοχλεί!

Δείτε τις παρακάτω εικόνες το e-mail και την δημοσίευση και αν κάποιος ενοχληθεί ας το γράψει σε σχόλιο. Θα τα αφήσω ανοικτά για όλους. 

Το είδαμε: εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

Την Κυριακή 12/6 η Αρχαία Ολυμπία θα γεμίσει πρωταθλητές του επί κοντώ, που θα συναγωνιστούν για την πρωτιά στο διεθνές μίτινγκ Fly Olympia.

 Ο οικοδεσπότης του μίτινγκ και 4ος Ολυμπιονίκης του Τόκιο, Εμμανουήλ Καραλής, με φετινό ρεκόρ ατομικό ρεκόρ 5.80μ και φετινό ρεκόρ 5.61μ θα αγωνιστεί μαζί με φίλους και μπροστά στο κοινό της ιδιαίτερης πατρίδας του.

Στον ίδιο αγώνα θα παραβρεθούν δύο Γάλλοι πρωταθλητές, και αδέρφια, Τιμπό Κολέ (ρεκόρ 5.82μ) και Ματιέ Κολέ (ρεκόρ 5.63μ) αλλά και ο Νορβηγός κάτοχος του Εθνικού ρεκόρ (το οποίο βελτίωσε πρόσφατα με 5.85μ), Πολ Χάγκεν Λίλεφος.

O Αυστραλός πρωταθλητής Κέρτις Μάρσαλ, φιναλίστ των Ολυμπιακών Αγώνων, με ατομικό ρεκόρ 5.87μ θα παραβρεθεί επίσης στο μίτινγκ του Μανόλο. Από τον αγώνα δε θα λείψει ούτε ο Πολωνός πρωταθλητής, παγκόσμιος πρωταθλητής αλλά και πρωταθλητής Ευρώπης με τρεις συμμετοχές σε Ολυμπιακούς Αγώνες, Παβέλ Βοϊτσεχόφσκι (ρεκόρ 5.93μ).

Το ίδιο ισχύει και για το Βρετανό πρωταθλητή, φιναλίστ των Ολυμπιακών Αγώνων του Τόκιο 2020 και κάτοχος του Εθνικού ρεκόρ (5.80μ), Χάρι Κόπελ ενώ το υπερατλαντικό ταξίδι από τις ΗΠΑ για την Αρχαία Ολυμπία θα κάνει ο Αμερικανός άλτης Άντριου Ίρβιν(5.88μ).

Ακόμη ένας Αμερικανός θα τιμήσει με την παρουσία του το μίτινγκ του 4ου Ολυμπιονίκη του Τόκιο αφού ο Νέιτ Ρίτσαρντ από τις ΗΠΑ θα αγωνιστεί στο Fly Olympia. Ο άλτης του επί κοντώ έχει ατομικό ρεκόρ 5.75μ και θα ταξιδέψει για την Ελλάδα με στόχο να το βελτιώσει. Τις συμμετοχές από το εξωτερικό συμπληρώνει ο Σλοβένος πρωταθλητής, κάτοχος του Εθνικού ρεκόρ με 5.70μ και χάλινος στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ανοιχτού στίβου το 2016, Ρόμπερτ Ρενέρ.

Φυσικά, δε γινόταν να λείπουν οι Έλληνες αθλητές από ένα μίτινγκ που διεξάγεται στην Αρχαία Ολυμπία. Ο Γιάννης Ρίζος, που μόλις πριν λίγες μέρες βελτίωσε το ατομικό του ρεκόρ με άλμα στα 5.50μ, ο Πέτρος Χατζίου με ρεκόρ 5.55μ και ο Αντώνης Σάντας (5.35μ) θα αγωνιστούν στον διεθνή αγώνα.

Το διεθνές μίτινγκ διοργανώνεται υπό την αιγίδα του Ελληνικού Οργανισ μού Τουρισμού (ΕΟΤ) με συνδιοργανωτές τον Δήμο Αρχαίας Ολυμπίας, τον σύλλογο «Αθλητική Γυμναστική Ένωση Πύργου» (ΑΓΕΠ) και την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος με την υποστήριξη της Διεθνούς Ολυμπιακής Ακαδημίας και της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού. Χορηγός επικοινωνίας του μίτινγκ είναι το Sport24.

Το μίτινγκ ανήκει στην κατηγορία Continental tour challenger meeting της παγκόσμιας ομοσπονδίας.

Ο αγώνας είναι προγραμματισμένος για τις 19:00 το απόγευμα της Κυριακής και θα καλυφθεί τηλεοπτικά από την ΕΡΤ (LIVE).

 

ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ

Υπό την αιγίδα του ΕΟΤ

visitgreece.gr

Το είδαμε: εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

Πανελλήνιες 2022: Μια δοκιμασμένη πρακτική «συνταγή» επιτυχίας...

 

Γράφει ο Καθηγητής Γιώργος Πιπερόπουλος*

     Οι προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις μαθητών Α, Β και Γ  τάξεων ΓΕΛ και ΕΠΑΛ ξεκινούν από σήμερα 23 Μαιίου ενώ οι Πανελλήνιες εξετάσεις του 2022 ξεκινούν την Πέμπτη 2 Ιουνίου για αποφοίτους ΕΠΑΛ και την Παρασκευή 3 Ιουνίου για αποφοίτους ΓΕΛ.

     Ήταν και παραμένει αλήθεια ότι η εισαγωγή σε Πανεπιστήμιο ή παραγωγική Σχολή των Ενόπλων Δυνάμεων και Σωμάτων Ασφαλείας εξακολουθεί να θεωρείται ως απαραίτητο πλεονέκτημα για μια αυριανή επιτυχημένη πορεία στην κοινωνία.

     Και έτσι, κάθε χρόνο, η περίοδος των εξετάσεων για εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση φορτίζει ψυχοκοινωνικά χιλιάδες αγόρια και κορίτσια και, μαζί, μυριάδες μαμάδων, μπαμπάδων και συγγενών που "ψήνονται" κυριολεκτικά στην προσπάθεια να βρουν το κλειδί που θα ανοίξει την "μαγική πόρτα" κάποιας τριτοβάθμιας Σχολής.

     Μερικές φορές βλέπουμε να πετυχαίνουν παιδιά που ήταν βέβαια καλοί αλλά όχι εξαιρετικοί μαθητές στο Λύκειό τους, φροντιστηριακά προετοιμασμένα, που διέθεταν όμως  αρκετή αίσθηση χιούμορ και είχαν μια ψυχική και σωματική χαλάρωση, την στιγμή που βλέπουμε να αποτυγχάνουν μερικά παιδιά τα οποία ήταν πολύ καλά προετοιμασμένα, αλλά την τελευταία στιγμή  έχασαν τον ψυχικό έλεγχο και υπέστησαν τις καταλυτικές συνέπειες του άγχους.

     Αναμφισβήτητα, όταν μας τυλίξει το άγχος, η απόδοσή μας θα πέσει και μέσα στην απόγνωση του συναισθήματος του πανικού η μνήμη και η κριτική μας ικανότητα θα μειωθούν σημαντικά.

Συνταγή επιτυχίας;

     Υπάρχει μια συνταγή επιτυχίας, ένας συνδυασμός ψυχολογικής στρατηγικής και τεχνικών, που θα μπορούσαμε να δώσουμε στα παιδιά μας, ώστε να τα βοηθήσουμε να επιτύχουν; 

     Μετά από τρείς δεκαετίες ενασχόλησης με τις πανελλήνιες (πανελλαδικές) εξετάσεις έχω καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μία ΜΑΓΙΚΗ συνταγή επιτυχίας ΔΕΝ υπάρχει, αλλά όπως κάνω κάθε χρόνο έτσι και φέτος προτείνω μια πρακτική συνταγή επιτυχίας με την οποία καλώ παιδιά και οικογένειες να εστιάσουν την προσοχή τους σε τρία συγκεκριμένα σημεία:

*** Στο σπίτι, όπου συνιστώ συναισθηματική ανακωχή ανάμεσα σε γονείς, αδέλφια, θείους και θείες, γιαγιάδες και παππούδες

*** Στον εξεταστικό χώρο

*** Στην ψυχική κατάσταση των παιδιών μετά από κάθε μέρα εξετάσεων, με άλλα λόγια στην προετοιμασία των παιδιών μας να συνεχίσουν στα επόμενα μαθήματα με αισιοδοξία οποιαδήποτε και αν ήταν η επίδοσή τους στο μάθημα στο οποίο εξετάσθηκαν μέχρι στιγμής.

Ας δούμε παρακάτω πιο αναλυτικά την πρακτική «συνταγή επιτυχίας» 

Παιδιά:

α) συνεχίστε τη μελέτη κάνοντας ένα συνδυασμό εντατικής σπουδής αλλά και ψυχαγωγίας. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει τεράστιες δυνατότητες, ωστόσο οι συναισθηματικές και ψυχοκοινωνικές μας ανάγκες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην υπόθεση της επιτυχίας. Ακόμη και το καλύτερο μυαλό, ο πιο δυνατός μαθητής ή μαθήτρια, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα κουραστεί και τότε είναι απαραίτητο να σταματήσει τη μελέτη και να επιδιώξει ένα ευχάριστο διάλειμμα.

β) Συχνά, πιο συχνά απ' ό,τι πολλοί νομίζουν υπερβολική μελέτη και επανάληψη, όπως και κάθε άλλου είδους υπερβολή, δεν βοηθάει! Αφού έχετε διαβάσει όλο το χρόνο, λίγο πριν τις εξετάσεις, αν μου επιτρέπεται η έκφραση που πολλοί φοιτητές και φοιτήτριές μου χρησιμοποιούν, «ρίξτε το λίγο έξω...»

γ) Μην προσπαθήσετε να «ελέγξετε» τις γνώσεις σας λίγα λεπτά της ώρας πριν την είσοδό σας στον εξεταστικό χώρο. Μέσα στην ένταση της ψυχολογικής σας διέγερσης είναι πολύ πιθανό να σας φανούν όλα άγνωστα, με αποτέλεσμα να αγχωθείτε και να πανικοβληθείτε. Μην αφήσετε να σας συμβεί κάτι τέτοιο.

δ) Μέσα στον εξεταστικό χώρο φροντίστε να εξοικειωθεί τε με πρόσωπα και πράγματα και πάρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό για δροσιά αλλά και για παρηγοριά. Οι άνθρωποι έχουμε την τάση να παλινδρομούμε σε παιδικές ηλικίες μπροστά σε καταστάσεις στρες και άγχους. Διώξτε το άγχος και την ξηροστομία πίνοντας μια

ε) Όταν σας δοθούν τα θέματα ξεκινήστε με αυτό που ξέρετε καλύτερα. Μην κολλήσετε στο άγνωστο ή δύσκολο για εσάς θέμα. Απαντώντας το εύκολο που κατέχετε καλά, δημιουργείτε στον εαυτό σας την θετική ψυχολογικά αίσθηση ότι κάνετε κάτι δημιουργικό, και στη συνέχεια, με ανεβασμένο το ηθικό σας, καταπιαστείτε με το ή τα δύσκολα θέματα, πηγαίνοντας και πάλι προοδευτικά από τα γνωστά στα λιγότερο γνωστά.

ζ) Είναι πιθανό, για μερικά δευτερόλεπτα να σας φανούν όλα τα θέματα άγνωστα, με αποτέλεσμα να αγχωθείτε και να πανικοβληθείτε. Εάν συμβεί αυτό, τότε... χαλαρώστε για μερικά λεπτά, διαβάστε ξανά τα θέματα και ίσως ξαφνιαστείτε με τη συνειδητοποίηση ότι τελικά δεν σας είναι και τόσο άγνωστα...

η) Άσχετα με το πώς γράψατε σε ένα συγκεκριμένο μάθημα, συνεχίστε τις προσπάθειές σας χωρίς ηττοπάθεια στα υπόλοιπα μαθήματα. Σίγουρα, κάθε μάθημα μετρά, αλλά εκείνο που τελικά μετράει περισσότερο είναι η δυνατότητα να χειρισθείτε κάθε μάθημα σαν ξεχωριστή οντότητα. Δεν είναι λίγα τα παιδιά, που έγραψαν χαμηλά στο πρώτο μάθημα και στη συνέχεια πήγαν πολύ καλά στα υπόλοιπα, χωρίς άγχος και ηττοπάθεια, με αποτέλεσμα να περάσουν σε κάποια από τις αρχικές τους επιλογές.

Γονείς και Συγγενείς:

     Ας σκύψουμε όλοι μαζί πάνω από τα παιδιά μας με φροντίδα και τρυφερότητα και ας τα δώσουμε να καταλάβουν ότι όχι μόνο δεν αγωνίζονται μόνα τους, αλλά και ότι η δικιά σας αγάπη δεν εξαρτάται ούτε και κινδυνεύει από μια πιθανή αποτυχία τους. Κάντε το αυτό με τέτοιο τρόπο, ώστε να μη φανεί ως επιπόλαια, επιφανειακή κάλυψη μιας πραγματικότητας που δεν υπάρχει -ότι δηλαδή είναι ψέμα.

     Μην αφήσετε το παιδί σας να πιστέψει ότι άλλα λένε τα χείλη σας και αλλά η κάρδια σας, αλλά ότι πραγματικά εννοείται ό,τι του λέτε.

      Τις τραγικές συνέπειες αυτής της λαθεμένης, κατά την προσωπική μου γνώμη, τοποθέτησης, που είναι τεράστιας αξίας για την εισαγωγή στην τριτοβάθμια Εκπαίδευση, μας την επιβεβαιώνουν με τον πιο δραματικό τρόπο τα ΜΜΕ, όταν μας ανακοινώνουν πόσα  παιδιά κάνουν απόπειρες «αυτοκτονίας» μαθαίνοντας ότι απέτυχαν στις εισαγωγικές εξετάσεις (πολλά, μάλιστα, περιστατικά δεν φτάνουν ποτέ για ευνόητους λόγους στα ΜΜΕ…)

     Δυστυχώς, η οικονομία των αριθμών, δηλαδή η αντιστοιχία θέσεων και υποψηφίων συνεχίζει να  είναι τέτοια, που προδικάζει ότι μερικές χιλιάδες παιδιών δεν θα πετύχουν... 

     Κλείνω υπογραμμίζοντας ότι απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή γιατί όταν ένα παιδί αποτυγχάνει έχει διπλή την αίσθηση της ΑΠΟΤΥΧΙΑΣ - πρώτα γιατί απέτυχε και μειώνεται το ΕΓΩ του απέναντι σε συμμαθητές και συμμαθήτριες, και ύστερα γιατί έχει την υποκειμενική αίσθηση ότι ΠΡΟΔΩΣΕ τους γονείς του, ότι δεν στάθηκε άξιο για τους κόπους και τους μόχθους, για τα έξοδα και την αγωνία τους!

     Κουράγιο γονείς και συγγενείς και εσείς Παιδιά οπλισθείτε με ψυχραιμία και χιούμορ και σας εύχομαι καλή επιτυχία στις Πανελλήνιες 2022 που είναι, μετά το 2020,  Τρίτη χρονιά ψυχολογικών επιβαρύνσεων της πανδημίας covid-19!.. 

------------------------------------ 

*O Γιώργος Πιπερόπουλος, Δρ Κοινωνιολογίας - Ψυχολογίας, είναι Επίτιμος Καθηγητής  Μάνατζμεντ & Μάρκετινγκ στο Βρετανικό Πανεπιστήμιο Durham, συνταξιούχος καθηγητής Μάνατζμεντ, Επικοινωνίας & Δημοσίων Σχέσεων και πρώην Πρόεδρος του Τμήματος Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων του Πανεπιστημίου Μακεδονίας  

Το είδαμε: εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

Τεχνικές Μυϊκής Χαλάρωσης για Μείωση του Στρες

 

Της Δρ. Αναστασίας-Νατάσσας Πιπεροπούλου*

 

     Εδώ και πολλές δεκαετίες όλοι μας, μικροί και μεγάλοι, ακούμε, διαβάζουμε και επίσης αναφερόμαστε πολύ συχνά σε μια έννοια, έναν ξενόφερτο όρο, που προφανώς έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας που βιώνουμε: αυτή η έννοια, αυτός ο όρος λέγεται ΣΤΡΕΣ (Stress)…

     Δεν συνιστά καινοτόμο διαπίστωση η θέση μου ότι οι περισσότεροι θεωρούμε το ΣΤΡΕΣ ως μια αρνητική κατάσταση για την ψυχική μας υγεία που συνοδεύεται από συγκεκριμένα και επώδυνα σωματικά συμπτώματα, δηλαδή ως έναν «εχθρό» μας, ως κάτι που πρέπει να βρούμε τρόπους και τεχνικές με την εφαρμογή των οποίων να μπορέσουμε να το αποβάλουμε, να το διώξουμε από τη ζωή μας.

     Η πραγματικότητα όμως είναι διαφορετική, καθώς ουσιαστικά το ΣΤΡΕΣ είναι μια πολύ χρήσιμη, παραγωγικά ορθή ψυχοσωματική αντίδραση στην αντιμετώπιση απροσδόκητων πιέσεων και προβλημάτων ή ακόμη και προσώπων που μας επηρεάζουν δυσμενώς.

     Μόλις αντιληφθούμε και συνειδητοποιήσουμε κάποιον κίνδυνο ως αντικειμενική ή συμβολική πραγματικότητα (π.χ. ο φόβος αποτυχίας στις Πανελλήνιες), μόλις αισθανθούμε μια απροσδόκητη πίεση που μας προκαλεί ένα άλλο πρόσωπο, για τα παιδιά μας ένας συμμαθητής ή μια συμμαθήτρια και για εμάς τους ώριμους στην ηλικία ένας συνάδελφος ή ένας προϊστάμενος, άμεσα ενεργοποιείται το Αυτόνομο Νευρικό μας Σύστημα.

     Το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα διαδραματίζει άμεσο και καθοριστικό ρόλο στη φυσική-σωματική μας αντίδραση στο στρες. Το Α.Ν.Σ. χωρίζεται στο Συμπαθητικό Νευρικό Σύστημα (Σ.Ν.Σ.) και στο Παρασυμπαθητικό Νευρικό Σύστημα (Π.Ν.Σ.). Όταν διεγερθούμε απότομα ψυχολογικά και το σώμα μας βρεθεί σε κατάσταση στρες το Σ.Ν.Σ. συμβάλλει σε αυτό που είναι γνωστό ως η αντίδραση «πάλης ή φυγής» (fight or flight) από επικίνδυνες καταστάσεις και άτομα που μας διεγείρουν αρνητικά.

     Με τη διαπίστωση «επικινδυνότητας» το Σ.Ν.Σ. ενεργοποιεί τα επινεφρίδια, δύο μικρούς σε μέγεθος αλλά σημαντικούς αδένες που βρίσκονται στα νεφρά μας και είναι ειδικά όργανα που εκκρίνουν αυξημένη ποσότητα αδρεναλίνης στο αίμα μας και έτσι προκύπτει το ΣΤΡΕΣ, που είναι απαραίτητο για να διαχειριστούμε με επιτυχία ανεπιθύμητες και ίσως επικίνδυνες, για τη σωματική και ψυχική μας υγεία καταστάσεις.

     Μόλις κυκλοφορήσει η αδρεναλίνη στο αίμα μας αυξάνονται οι παλμοί της καρδιάς μας και μαζί ο ρυθμός της αναπνοής/εκπνοής μας και αισθανόμαστε ότι «σφίγγουν» οι διάφοροι μυς του σώματός μας ενεργοποιώντας το σύνδρομο «φυγής ή πάλης»…

     Αυτό το σύνδρομο ήταν και συνεχίζει να είναι μέρος της σωματικής και ψυχικής μας οντότητας και το χρησιμοποιούμε όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με κινδύνους για να κρίνουμε εάν πρέπει να επιλέξουμε την «φυγή» (δηλαδή να το βάλουμε στα πόδια και να απομακρυνθούμε από τον κίνδυνο) ή την «πάλη» (δηλαδή να μείνουμε και να πολεμήσουμε εφόσον κρίνουμε ότι μπορούμε να τα βγάλουμε πέρα ή απλά δεν έχουμε την πολυτέλεια της φυγής…)

     Εδώ χρειάζεται να σημειώσουμε ότι υπάρχουν τρεις τύποι ΣΤΡΕΣ που ο καθένας και η καθεμιά μας μπορεί να αισθανθεί και συγκεκριμένα:

     Το ΣΤΡΕΣ της καθημερινότητας είναι αυτό που αισθανόμαστε σχεδόν κάθε μέρα και έχει να κάνει με το σχολείο ή την εργασία μας, με συμμαθητές/συμμαθήτριες ή συναδέλφους και προϊσταμένους, όπως και με κάθε άλλου είδους υποχρεώσεις μας και καταστάσεις.

     Το προσθετικό ή συσσωρευόμενο ΣΤΡΕΣ είναι το άθροισμα στρεσσογόνων καταστάσεων που δεν τις χειρισθήκαμε σωστά ή τις αμελήσαμε με αποτέλεσμα να αυξηθούν και να γιγαντωθούν.

     Το ΣΤΡΕΣ που προκαλείται από κάποιο απροσδόκητο γεγονός και έχει μεγάλη ένταση όπως για παράδειγμα ένας καυγάς με συμμαθητή ή συμμαθήτρια, με συνάδελφο ή με προϊστάμενο, μια ξαφνική σοβαρή ασθένεια ή και ατύχημα με τραυματισμό ενός συγγενικού μας προσώπου, ή κάποιο αναπάντεχο οικονομικό πρόβλημα.

     Όπως διαπιστώσαμε μικροί και μεγάλοι, όχι μόνο στην Πατρίδα μας αλλά σε όλη την Υφήλιο η πανδημία covid-19 που αναστάτωσε για δύο χρόνια την καθημερινότητά μας είναι ένα τέτοιο παράδειγμα που αύξησε σε δυσθεώρητα ύψη τα επίπεδα του ΣΤΡΕΣ όπως και του συναισθήματος του θυμού στο οποίο αναφέρθηκα σε σχετικό άρθρο μου με τίτλο «Η πανδημία επιδείνωσε το αίσθημα του θυμού» που φιλοξενήθηκε εδώ.

    Στο σημερινό μου άρθρο παρουσιάζω μερικές συγκεκριμένες «Τεχνικές Μυϊκής Χαλάρωσης» οι οποίες είναι πάντα χρήσιμες σε όλους μας, αλλά πιστεύω ότι είναι  μια ιδιαίτερη προσφορά στα παιδιά μας που σύντομα θα υποβληθούν στις πάντα στρεσογόνες Πανελλήνιες (Πανελλαδικές) εξετάσεις για εισαγωγή στην τριτοβάθμια εκπαίδευση.

     Για εφαρμογή των τεχνικών συνιστώ μη ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας αλλά σε κάποιο σημείο του δαπέδου του διαμερίσματός σας ή του δωματίου σας για να κάνετε τις παρακάτω τεχνικές χαλάρωσης ΣΤΡΕΣ:

1/ Όπως είμαστε ξαπλωμένοι ανάσκελα παίρνουμε μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη και κάνουμε μια βαθιά εκπνοή από το στόμα. Το επαναλαμβάνουμε αργά τρεις έως πέντε φορές.

2/ Σφίγγουμε και τεντώνουμε τους μυς του αριστερού μας χεριού, από την παλάμη μέχρι την ωμοπλάτη μας ενώ ταυτόχρονα παίρνουμε μια βαθιά εισπνοή. Χαλαρώνουμε αργά τους μυς του αριστερού μας χεριού ενώ ταυτόχρονα κάνουμε μια βαθιά εκπνοή.

3/ Σφίγγουμε και τεντώνουμε τους μυς του δεξιού μας χεριού, από την παλάμη μέχρι την ωμοπλάτη μας ενώ ταυτόχρονα παίρνουμε μια βαθιά εισπνοή. Χαλαρώνουμε αργά τους μυς του δεξιού μας χεριού ενώ ταυτόχρονα κάνουμε μια βαθιά εκπνοή.

4/ Σφίγγουμε και τεντώνουμε τους μυς του αριστερού μας ποδιού και ταυτόχρονα παίρνουμε βαθιά εισπνοή. Χαλαρώνουμε αργά τους μυς του αριστερού μας ποδιού ενώ ταυτόχρονα κάνουμε μια βαθιά εκπνοή.

5/ Σφίγγουμε και τεντώνουμε τους μυς του δεξιού ποδιού και ταυτόχρονα παίρνουμε μια βαθιά εισπνοή. Χαλαρώνουμε αργά τους μυς του δεξιού μας ποδιού ενώ ταυτόχρονα κάνουμε βαθιά εκπνοή.

6/ Σφίγγουμε τους μυς στις ωμοπλάτες μας και παίρνουμε μια βαθιά εισπνοή. Χαλαρώνουμε αργά τους μυς της ωμοπλάτης μας ενώ ταυτόχρονα κάνουμε βαθιά εκπνοή.

     Επαναλαμβάνουμε και τις 6 παραπάνω τεχνικές τρεις φορές. Χαλαρώνουμε και στη συνέχεια με κλειστά τα μάτια αφήνουμε τη φαντασία μας να μας πάει σε κάποιο μέρος όπου είχαμε αισθανθεί ωραία και μένουμε εκεί για μερικά λεπτά, όσο αισθανόμαστε τα ευχάριστα συναισθήματα της χαλάρωσης, σε συνδυασμό με τις ευχάριστες μνήμες που έχουμε φέρει στο νου μας.

     Χρησιμοποιείστε αυτές τις τεχνικές χαλάρωσης για να μειωθεί το επίπεδο του ΣΤΡΕΣ που θα βιώσετε αυτή την εποχή των Πανελληνίων (Πανελλαδικών) εξετάσεων κάθε φορά που υποκειμενικά θα αισθανθείτε ότι έχει αυξηθεί το επίπεδο του ΣΤΡΕΣ σας.

     Παιδιά ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!...

-----------------------------------------------------  

*Η Δρ. Αναστασία-Νατάσσα Πιπεροπούλου είναι Ψυχολόγος, τακτικό μέλος της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρίας και εργάζεται ως Ψυχολόγος με οργανική θέση σε Σχολική Μονάδα Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης (Σ.Μ.Ε.Α.Ε.)

 

Το είδαμε: εδώ

Διαβάστε περισσότερα...