Παρασκευή, 18 Μαΐου 2018

Αυτά είναι τα γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες!

Print Friendly and PDF Print Print Friendly and PDF PDF

Έχεις μπει ήδη σε πρόγραμμα για να φορέσεις σε λίγο καιρό το μαγιό σου και να βγεις στην παραλία. Ωστόσο, δεν θέλεις να στερηθείς και κάποιες αγαπημένες σου απολαύσεις! Κανένα πρόβλημα, ήξερες ότι μπορείς να απολαύσεις και το γλυκό σου και να μην ξεφύγεις από το πρόγραμμα σου; Εμείς σου βρήκαμε τα γλυκά με τις πιο λίγες θερμίδες. Ποιο θα προτιμήσεις;
Σορμπέ Φρούτων
sorbet-fruits-bois-640
Είναι δροσιστικά και με πολύ χαμηλά λιπαρά και μπορείτε να προσθέσετε ότι φρούτο επιθμείτε.  Μία πιο υγιεινή εναλλακτική που θα ικανοποιήσει την ανάγκη σας για γλυκό. Μία μερίδα περιέχει περίπου 150 θερμίδες.

Γλυκό του κουταλιούglika_tou_koutaliou
Γλυκό του κουταλιού βύσσινο, κεράσι, φράουλα, κυδώνι και άλλες πολλές επιλογές ανάλογα με το τι σου αρέσει. Έχουν χαμηλότερες θερμίδες συγκριτικά με τα υπόλοιπα γλυκά αφού μία μερίδα γλυκό του κουταλιού έχει περίπου 200 θερμίδες.

Μους με κακάο
mous-sokolatas
Το κακάο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες και δεν έχει καθόλου λιπαρά. Μία μερίδα μους με κακάο περιέχει περίπου 30 θερμίδες. 

Ρυζόγαλοmastixato-ruzogalo
Μία πολύ καλή επιλογή είναι το ρυζόγαλο. Για λιγότερες θερμίδες χρησιμοποιήστε γάλα με χαμηλά λιπαρά. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε και κανέλα. Μία μερίδα ρυζόγαλο έχει 200 θερμίδες.

Ζελέ φράουλαd43d50bffff8c53b3a333dba8477cd71
Από τα πιο δροσερά γλυκά και με λίγες θερμίδες. Αν δεν θέλετε φράουλα, μπορείτε να επιλέξετε και άλλες γεύσεις όπως κεράσι ή ανανάς. Μία μερίδα ζελέ φράουλα έχει περίπου 170 θερμίδες.

Παστέλιpasteli
Διαθέτει καλά  λιπαρά και υδατάνθρακες, ενώ το σουσάμι παρέχει φυτικές ίνες. Ακόμα, αποτελεί μια πολύ καλή πηγή ενέργειας εξαιτίας των καλών υδατανθράκων. Ένα μέτριο παστέλι περιέχει περίπου 300 θερμίδες.

 faysbook.gr


Το είδαμε: εδώ

Share
Loading